Deporte. (Nociones Básicas)

CAPACIDAD AERÓBICA: se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida.CAPACIDAD ANAERÓBICA: se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad en presencia de pocooxígeno debido al fuerte esfuerzo.
FEXIBILIDAD: es la capacidad que tienen los músculos para estirarse, cuando una articulación se mueve, sin limitaciones de recorrido.
VELOCICAD: es lacapacidad de realizar acciones motrices con máxima intensidad en el menor tiempo posible.
POTENCIA: es la capacidad de la musculatura de contraerse venciendo una resistencia que se opone alacercamiento de sus puntos de inserción.
RESISTENCIA: es la capacidad psicofisica del deportista para resistir a la fatiga.
RAPIDEZ: es la relación entre la distancia recorrida y eltiempo empleado en completarla.
PULSO Y TOMA DE PULSO: el pulso de una persona es la pulsación provocada por la expansión de sus arterias como consecuencia de la circulación de sangrebombeada por el corazón. Se obtiene por lo general en partes del cuerpo donde las arterias se encuentran más próximas a la piel, como en las muñecas o el cuello.
ACTITUD FÍSICA: es la capacidadque tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse.MÚCULOS: son el tejido que genera movimiento en los animales al contraerse o extenderse.
MÚSCULOS VOLUNTARIOS E INVOLUNTARIOS: Los músculos voluntarios están compuestos por fibras muscularesestriadas y los involuntarios son de fibras musculares lisas, solo el corazón es un músculo con fibras musculares diferentes de las lisas y sin embargo es involuntario.
MÚSCULOS CARDIACOS: