Deporte organizado

INTRODUCCIÓN
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, etc.
El concepto de deporte es muy amplio pues se ha idocambiando paralelamente a la evolución de las sociedades en que se ha desarrollado. En principios los deportes nacieron con una finalidad recreativas, educativa o utilitarias, con el tiempo se añadieron elementos técnicos y reglamento que potenciaron los aspectos competitivas.
Estos aspectos técnicos van a variar según cada deporte, y según a la actividad a la que se refiere por ello cada deporteTiene una acción determinante en la conservación y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior.
Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en elfuturo pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.





La Educación Física
Es una disciplina pedagógica que basa su intervención en el movimiento corporal, para estructurar primero y desarrollar después, de forma integral y armónica, lascapacidades físicas, efectivas y cognitivas de la persona, con la finalidad de mejorar la calidad de la participación humana en los distintos ámbitos de la vida. Actualmente pues, la educación física es una necesidad individual pero también social.

BENEFICIO DE LA EDUCACIÓN FISICA
La actividad física es esencial para el mantenimiento y mejora de la salud y la prevención de las enfermedades, para todaslas personas y a cualquier edad.
La actividad física contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad, a través de beneficios fisiológicos, psicológicos y sociales, que han sido avalados por investigaciones científicas.

BENEFICIOS FISIOLÓGICOS
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
En la actualidad parece existir evidencia suficiente que pruebe que aquellos que llevan una vida físicamente activa pueden obtener una larga lista de beneficios para la salud:
Disminuye enfermedades cardiovasculares
 Previene y / o retrasa el desarrollo de hipertensión arterial y disminuye los valores de tensión arterial en hipertensos.
 Mejora la digestión y la regularidad del ritmo intestinal.
 Disminuye el riesgos de padece ciertos tipos de r cáncer, como el de colón.
 Ayuda a conciliar y mejorar la calidad del sueño.
 Mejora la imagen personal y permitecompartir una actividad con la familia y amigos.
 Ayuda a liberar tensión y mejorar el manejo de estrés.
Entre otros.
BENEFICIOS PSICOLÓGICOS
La actividad física mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión; aumenta la autoestima y proporciona bienestar psicológico.
BENEFICIOS SOCIALES
Fomenta la sociabilidad. Aumenta la autonomía y la integraciónsocial, estos beneficios son especialmente importantes en el caso de discapacitación física o psíquica. Los beneficios comprobados en estas etapas son:
1.-La contribución al desarrollo integral de la persona.
2.-El control del sobrepeso y la obesidad. En esta etapa, el control de la obesidad es muy importante para prevenir la obesidad adulta.
3.-Mayor mineralización de los huesos y...