deporte salud y calidad de vida

Bibliografía:
Moscoso Sánchez David (2010), deporte salud y calidad de vida, Barcelona, fundación “la caixa”, recuperado dehttp://obrasocial.lacaixa.es/deployedfiles/obrasocial/Estaticos/pdf/Estudios_sociales/vol26_sencer_es.pdf





La palabra «deporte» ha adquirido en nuestros días una proliferación de significados de tal magnitud que nos resulta difícil saber con claridad a qué hacereferencia cuando alguien la emplea. Esto nos advierte que se trata de un fenómeno de una enorme complejidad. Tal como expresara José María Cagigal (1981), «cuando se habla de deporte, o se adjetivaalgo como “deportivo”, se hace referencia a un estilo, un hábito, un mundo de comportamiento definido; o acaso a un área institucional de carácter singular (mundo federativo, competitivo, etc.); o auna moda dominante en ciertas épocas, casi agobiante en la nuestra.
Cuando acuerdan que el deporte es una actividad que repercute positivamente sobre nuestra calidad de vida, realmente lo establecen deotra manera: será a través de los efectos positivos para la salud, derivados de la realización de ejercicio físico, como el deporte nos ayude a disfrutar de una buena calidad de vida. Es decir, quela mejora en la salud física y mental obtenida como consecuencia de realizar deporte proporciona calidad de vida.
La actividad deportiva se considera ideal para establecer y reforzar vínculos y, enmuchos aspectos, también para adquirir valores y habilidades sociales.
La práctica de la actividad física y el deporte tiene una importancia fundamental entre los mayores. Ello se debe a quecontemplan ambas actividades como un hábito saludable que les faculta para enfrentarse a los problemas de salud física y mental asociados al envejecimiento.
Entre los beneficios de la práctica deportivavinculados a la salud, destacan los relacionados con el desarrollo de las capacidades motoras, el equilibrio y la agilidad. Pero, los beneficios derivados del deporte son entendidos como un medio que...