Deporte virtual

Demasiado deporte virtual


Muchos niños siguen corriendo y saltando cuando vuelven del colegio, pero ya no en las plazas o en los parques, sino en las pantallas del ordenador o de la videoconsola. Eso quiere decir que corren, saltan, caen y se estresan, pero solo mentalmente. Su cuerpo apenas se mueve, pero siguen comiendo igual o más de lo que necesitarían si realmente estuvieran saltando ycorriendo durante horas. Lo que no se gasta a través del ejercicio, se acumula en forma de grasa. La combinación de sedentarismo y exceso de calorías está llevando a España a escalar puestos en uno de los peores indicadores de salud, el de obesidad infantil. En esta lista, España ya está situada en cabeza, junto a Malta y Grecia. En poco tiempo la tasa de sobrepeso y obesidad infantil ha escaladohasta un 26,5%, un cambio por el que la sociedad pagará un alto precio, en términos de enfermedad y muerte prematura, cuando esos niños ahora con sobrepeso se conviertan en adultos obesos.
Cuesta esfuerzo moverse y para poder hacerlo se requieren determinadas condiciones físicas y culturales que no están al alcance de todos. Lamentablemente, el único ejercicio regular que hace un tercio de losniños y la mitad de los adolescentes españoles es el que está pautado en la clase de educación física. Pero España figura también entre los países que menos tiempo dedica a esta actividad dentro del horario lectivo. Los expertos en salud pública y educación reivindican un mayor espacio para esta materia, por su repercusión sobre la salud y también por los valores que lleva implícitos: esfuerzo,cooperación, capacidad de superación.
La asignatura de educación física no solo ha de garantizar un mínimo de ejercicio físico, sino que debe proporcionar los hábitos y conocimientos necesarios para que este sea saludable. Se trata de lograr el clásico equilibrio de un cuerpo sano en una mente sana, aunque el significado de ambos términos puede ser hoy objeto de discusión. En cualquier caso, tambiénla promoción del deporte debe buscar un equilibrio, pues tan insano puede ser el sedentarismo como la práctica compulsiva del ejercicio físico.




El recreo como fuente de salud

Llega el momento más esperado: la hora del recreo. Al son del timbre, niños y no tan niños salen disparados de sus clases e inundan el patio para poder disfrutar del único momento del día que les dejan a su librealbedrío. Las pistas se llenan en segundos y las riñas para jugar, en las que se impone la veteranía, están al orden del día. Este ritual dista mucho, sin embargo, del panorama que los patios presentan cuando terminan las clases. Entonces, las pistas quedan prácticamente vacías y son pocos los que se quedan para practicar deporte extraescolar.
Precisamente, con el objetivo de analizar lasdistintas realidades del deporte escolar nació el I Congreso Mundial de Deporte Escolar en Cataluña, que se celebró del 11 al 14 de este mes en las instalaciones de INEFC de Barcelona. La reunión contó con una cuarentena de ponentes de todo el mundo y más de 700 asistentes. Éxito rotundo y unas conclusiones que se pueden resumir en la voluntad de potenciar el deporte escolar como parte del proyectoeducativo y como clave para combatir el sedentarismo y la obesidad infantil. Al mismo tiempo, el deporte contribuye en la formación de valores entre los más pequeños.
1.142 centros participan en un plan de deporte extraescolar
Durante la celebración del congreso se publicaron las conclusiones de un estudio que indica que uno de cada cinco niños españoles de 3 a 12 años sufre sobrepeso u obesidad, loque sitúa a España como uno de los países del mundo con peores tasas en este aspecto. El estudio, realizado a 17.088 menores de 24 municipios de seis comunidades autónomas, señala como causas principales la falta de ejercicio, sobre todo los fines de semana; los malos hábitos alimentarios, y el creciente uso del ordenador y la videoconsola, que los domingos alcanza hasta un 82,5%.
Justamente...