DEPORTE Y SALUD
Páginas: 7 (1501 palabras)
Publicado: 13 de agosto de 2015
Autor: Schneider M. Emilia
Fecha de entrega: martes 12 mayo de 2015
Institución: Nuestra Señora de Fátima
Profesora: Silvina Baudriz
¿Qué es el deporte?
El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición. Mediante la práctica de deporte se tratan de desarrollar tanto lascapacidades físicas como las mentales, entrándose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes.
Además sirve como entretenimiento para aquéllos que lo practican, tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los niños en sudesarrollo físico mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental.
Es habitual equiparar el deporte con la actividad física, pero entre ellos hay diferencias, por lo que no podemos emplearlos como sinónimos; como diferencia destacable podemos señalar la competitividad existente en el deporte que no suele estar ligada a la actividad física.
HISTORIA DEL DEPORTE
La historia del deporte seremonta a miles de años atrás. Ya en el año 4000 a.C. se piensa que podían ser practicados por la sociedad china, ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a pensar que realizaban diferentes tipos de deporte. También los hombres primitivos practicaban el deporte, no con herramientas, pero sí en sus tareas diarias; corrían para escapar de los animales superiores, luchaban contra susenemigos y nadaban para desplazarse de un lugar a otro a través de los ríos.
Los primero Juegos Olímpicos tuvieron lugar en el año 776 a.C. duraban únicamente seis días y constaban de pocas pruebas deportivas: combates, carreras hípicas y carreras atléticas entre los participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olímpicos, sí empezaban a tomar forma de lo que conocemos.
Ya en el siglo XIX seutilizaban las competiciones a modo de deporte y guerra entre los pueblos vecinos, en deportes que podrían considerarse en ambos sentidos, como son el tiro con arco o la esgrima. En Inglaterra, en cambio, surgieron deportes en los cuales no luchabas únicamente contra tu adversario, sino que también entraba en juego la lucha contra los medios naturales, además de otros también actuales como elrugby.
A lo largo del siglo XX se fueron consolidando los deportes ya existentes hasta el momento, y se fue ampliando el rango de deportes conocidos, como el fútbol, el waterpolo o el tenis de mesa.
IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD:
Los beneficios de tener una actividad física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestrocuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces al mes.
Los beneficios que trae el deporte en la salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con entrenamientos relativos a la práctica delmismo, sino también a simplemente la práctica del deporte de recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún club o federación en particular.
En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al sedentarismo físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo estacostumbre la responsable de una vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en lo que respecta a enfermedades cardiovasculares.
La práctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades tales como infartos de miocardio, además de lograr una reducción del peso corporal, siendo justamente...
Autor: Schneider M. Emilia
Fecha de entrega: martes 12 mayo de 2015
Institución: Nuestra Señora de Fátima
Profesora: Silvina Baudriz
¿Qué es el deporte?
El deporte es toda actividad caracterizada por un conjunto de reglas a cumplir por todos sus participantes, generalmente en una competición. Mediante la práctica de deporte se tratan de desarrollar tanto lascapacidades físicas como las mentales, entrándose cada tipo de deporte en unas habilidades diferentes.
Además sirve como entretenimiento para aquéllos que lo practican, tiene la facultad de ayudar a desarrollar destrezas físicas, hacer ejercicios, socializar, divertirse, aprender a jugar formando parte de un equipo, aprender a jugar limpio y a mejorar el autoestima. El deporte ayuda a los niños en sudesarrollo físico mejorando y fortaleciendo su capacidad física y mental.
Es habitual equiparar el deporte con la actividad física, pero entre ellos hay diferencias, por lo que no podemos emplearlos como sinónimos; como diferencia destacable podemos señalar la competitividad existente en el deporte que no suele estar ligada a la actividad física.
HISTORIA DEL DEPORTE
La historia del deporte seremonta a miles de años atrás. Ya en el año 4000 a.C. se piensa que podían ser practicados por la sociedad china, ya que han sido encontrados diversos utensilios que llevan a pensar que realizaban diferentes tipos de deporte. También los hombres primitivos practicaban el deporte, no con herramientas, pero sí en sus tareas diarias; corrían para escapar de los animales superiores, luchaban contra susenemigos y nadaban para desplazarse de un lugar a otro a través de los ríos.
Los primero Juegos Olímpicos tuvieron lugar en el año 776 a.C. duraban únicamente seis días y constaban de pocas pruebas deportivas: combates, carreras hípicas y carreras atléticas entre los participantes. Aunque no fueran los actuales Juego Olímpicos, sí empezaban a tomar forma de lo que conocemos.
Ya en el siglo XIX seutilizaban las competiciones a modo de deporte y guerra entre los pueblos vecinos, en deportes que podrían considerarse en ambos sentidos, como son el tiro con arco o la esgrima. En Inglaterra, en cambio, surgieron deportes en los cuales no luchabas únicamente contra tu adversario, sino que también entraba en juego la lucha contra los medios naturales, además de otros también actuales como elrugby.
A lo largo del siglo XX se fueron consolidando los deportes ya existentes hasta el momento, y se fue ampliando el rango de deportes conocidos, como el fútbol, el waterpolo o el tenis de mesa.
IMPORTANCIA Y BENEFICIOS DEL DEPORTE EN LA SALUD:
Los beneficios de tener una actividad física periódica son altamente superiores respecto a una vida más bien relajada, en la que no ejercitamos nuestrocuerpo y en cambio pasamos mucho tiempo en inactividad, por lo que una de las prácticas recurrentes y recomendables es justamente la elección de un deporte para practicar, y teniendo la constancia de disfrutarlo varias veces al mes.
Los beneficios que trae el deporte en la salud están relacionados justamente a la ejercitación, pudiendo no solo contar con entrenamientos relativos a la práctica delmismo, sino también a simplemente la práctica del deporte de recreación, simplemente por diversión y disfrutándolo con amigos, en familia o bien practicándolo en algún club o federación en particular.
En contraposición a una vida ligada al deporte y la actividad física periódica tenemos al sedentarismo físico, siendo considerado como la carencia de actividad física de variada intensidad, siendo estacostumbre la responsable de una vulnerabilidad en la Salud, impidiendo al cuerpo a ofrecer una respuesta favorable ante una variada cantidad de trastornos, sobre todo en lo que respecta a enfermedades cardiovasculares.
La práctica del deporte ayuda a disminuir una gran cantidad de enfermedades tales como infartos de miocardio, además de lograr una reducción del peso corporal, siendo justamente...
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