deporte

Seleccione un ejercicio y analice los músculos que participan en este.
Flexión de antebrazo sobre el brazo con peso externo (mancuerna) con codo apoyado.
Agonistas: Bíceps braquial.Antagonista: Tríceps braquial.
Sinergistas: Braquial anterior, supinador largo, coracobraquial.
Describa como trabaja cada uno de estos, señalando:
Tipo de contracción: Concéntrica
Carga: Peso delantebrazo, peso de la mano y peso externo.
Ángulo de inicio del movimiento: El movimiento comienza con el brazo extendido en180°.
Trayectoria en el acortamiento: El antebrazo se aproxima al brazo hasta untope de 145° en flexión activa.
Manifestación de la fuerza: Fuerza de resistencia
Tiempo de trabajo: 15 minutos.
N° de repeticiones: 25 repeticiones por serie.
Pausas: 30 segundos por serie.
Víaenergética usada: aeróbica glucolítica.
Concluya con un enfoque fisiológico, usando de los conocimientos obtenidos desde otras disciplinas.

Seleccione un ejercicio y analice los músculos queparticipan en este.
Flexión de antebrazo sobre el brazo con peso externo (mancuerna) con codo apoyado.
Agonistas: Bíceps braquial.
Antagonista: Tríceps braquial.
Sinergistas: Braquial anterior,supinador largo, coracobraquial.
Describa como trabaja cada uno de estos, señalando:
Tipo de contracción: Concéntrica
Carga: Peso del antebrazo, peso de la mano y peso externo.
Ángulo de inicio delmovimiento: El movimiento comienza con el brazo extendido en180°.
Trayectoria en el acortamiento: El antebrazo se aproxima al brazo hasta un tope de 145° en flexión activa.
Manifestación de la fuerza:Fuerza de resistencia
Tiempo de trabajo: 15 minutos.
N° de repeticiones: 25 repeticiones por serie.
Pausas: 30 segundos por serie.
Vía energética usada: aeróbica glucolítica.
Concluya con unenfoque fisiológico, usando de los conocimientos obtenidos desde otras disciplinas.

Seleccione un ejercicio y analice los músculos que participan en este.
Flexión de antebrazo sobre el brazo con...