deporte
Páginas: 3 (563 palabras)
Publicado: 2 de mayo de 2013
1)entrenamiento fisico
es someter al organismo a una carga de entrenamiento, con una duración y frecuencia suficiente para provocar un efecto observable.
2)La elongación
es un método usadopara devolverle al sistema muscular su capacidad de trabajo.
3)Planificacion de entrenamiento
en planear determinadas actividades a realizar por un periodo para conseguir una meta especifica
4)esuna modalidad de atletismo. Consistente principalmente en recorrer distancias en circuitos naturales no-urbanos.
5)carrera de ritmo variado
esto quiere decir, trotar durante un tiempo, luegocaminar, luego volver a trotar, caminar y así sucesivamente hasta completar el tiempo determinado.
6)carrera de ritmo sostenido
esto quiere decir, trotar durante una larga duracion a intensidadbaja, no existe la recuperación durante el esfuerzo, es un ejercicio aeróbico. Esta comprendida por un trote de 12 a 20 minutos.
7)los aspectos fisiologico del entrenamiento se caracterisan por loscambios fisicos a largo y mediano plazo y las modificaciones agudas e inmediatas de los sistemas que provoca el ejercicio físico. supone el hecho que cada persona responde de manera distinta ante elestimulo del entrenamiento, dada por la carga genética
8)la fuerza muscular
es la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de formaestática o dinámica
9)potencia
es la velocidad de cambio de energía en un sistema o al tiempo empleado en realizar un trabajo.
10)La flexibilidad
es la capacidad que tiene el cuerpo dedesplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación
11)Doble paso
es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez aproximándose a la cancha del oponente paraefectuar el lanzamiento.
12)Lanzamiento de exoflexion
13)drible
es sencillamente el hecho de avanzar mientras se dan botes con el balón en un juego de basquetbol
14)
Pases con dos manos:
· de...
es someter al organismo a una carga de entrenamiento, con una duración y frecuencia suficiente para provocar un efecto observable.
2)La elongación
es un método usadopara devolverle al sistema muscular su capacidad de trabajo.
3)Planificacion de entrenamiento
en planear determinadas actividades a realizar por un periodo para conseguir una meta especifica
4)esuna modalidad de atletismo. Consistente principalmente en recorrer distancias en circuitos naturales no-urbanos.
5)carrera de ritmo variado
esto quiere decir, trotar durante un tiempo, luegocaminar, luego volver a trotar, caminar y así sucesivamente hasta completar el tiempo determinado.
6)carrera de ritmo sostenido
esto quiere decir, trotar durante una larga duracion a intensidadbaja, no existe la recuperación durante el esfuerzo, es un ejercicio aeróbico. Esta comprendida por un trote de 12 a 20 minutos.
7)los aspectos fisiologico del entrenamiento se caracterisan por loscambios fisicos a largo y mediano plazo y las modificaciones agudas e inmediatas de los sistemas que provoca el ejercicio físico. supone el hecho que cada persona responde de manera distinta ante elestimulo del entrenamiento, dada por la carga genética
8)la fuerza muscular
es la capacidad neuromuscular de superar una resistencia externa o interna gracias a la contracción muscular, de formaestática o dinámica
9)potencia
es la velocidad de cambio de energía en un sistema o al tiempo empleado en realizar un trabajo.
10)La flexibilidad
es la capacidad que tiene el cuerpo dedesplazar los segmentos óseos que forman parte de la articulación
11)Doble paso
es aquel lanzamiento en el cual es permitido dar dos pasos una vez aproximándose a la cancha del oponente paraefectuar el lanzamiento.
12)Lanzamiento de exoflexion
13)drible
es sencillamente el hecho de avanzar mientras se dan botes con el balón en un juego de basquetbol
14)
Pases con dos manos:
· de...
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.