deporte
Páginas: 5 (1102 palabras)
Publicado: 27 de mayo de 2013
La condición física es el estado de la capacidad de rendimiento psico-física de una persona o animal en un momento dado. Se manifiesta como capacidad de fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad.
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
La condición física, por lo tanto, hacereferencia al estado del cuerpo de un individuo. Quien tiene buena condición física estará capacitado para realizar diversos trabajos y actividades con efectividad y vigor, evitando las lesiones y con un gasto de energía reducido. Las personas que tienen mala condición física, en cambio, sentirán cansancio al poco tiempo de iniciado el trabajo o actividad, experimentado un progresivo deterioro de sucapacidad y efectividad.
La condición física, por lo tanto, está vinculada a las capacidades de resistencia (sostener un esfuerzo de intensidad durante un periodo prolongado), velocidad (realizar una actividad en el menor tiempo posible), flexibilidad (el recorrido máximo de las articulaciones) y fuerza (vencer un resistencia).
Lee todo en: Definición de condición física - Qué es, Significado yConcepto http://definicion.de/condicion-fisica/#ixzz2TQYVJnXh
Apt. Física :
la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
www.iqb.es/diccio/a/ap.htm
Es la capacidad natural que posee el individuo y esta representada por las valenciasfísicas, entre las que podemos citar: velocidad, resistencia y fuerza.
www.vefortu.com.ve/educfisica_CCBPEFOG.html
serie de atributos que el individuo posee o puede adquirir, relacionados con su capacidad de desarrollar una actividad física.
La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando losefectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
Resistencia cardiovascular: Se trata de la capacidad del cuerpo para entregar oxígeno y nutrientes a los tejidos y eliminar los desechos sostenido durante períodos de tiempo.
2. Fuerza muscular y resistencia: La fuerza serefiere a la capacidad del músculo para ejercer la fuerza por un breve período de tiempo, mientras que la resistencia es la capacidad de un músculo, o grupo de músculos, para sostener repetidas contracciones o seguir aplicando la fuerza contra un objeto inerte .
3. Flexibilidad: Esto denota la habilidad para mover las articulaciones y los músculos de uso a través de su gama completa de movimiento.4. Composición corporal: Considerado como uno de los componentes del fitness, se refiere a la composición del cuerpo en términos de masa magra (músculo, hueso, tejido vital, y los órganos) y la masa grasa. En realidad, la proporción óptima de grasa a la masa magra es un indicio de fitness. Realizar el conjunto adecuado de ejercicios puede ayudar a la gente fuera de deshacerse de grasa corporal yaumentar o mantener la masa muscular.
Importancia de apt física
gualmente el cuerpo humano necesita acondicionarse psíquica y fisiológicamente de manera que pueda adaptarse en forma general, suave y progresiva para la realización de actividades posteriores. Esta es una de las razones por la que es conveniente realizar el acondiciona miento neuromuscular.
Su objetivo fundamental es ayudar a laprevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que en lo emocional, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
a. Potencia: capacidad de aplicar la máxima fuerza muscular en un corto periodo de
tiempo (Clarke, 1967). Se le denomina también fuerza rápida, fuerza veloz o fuerza
velocidad por el significado que presenta en física:
b. Agilidad -...
Influyen en ella los procesos energéticos del organismo y las características psíquicas precisas para el cometido que se le asigne a dicha condición.
La condición física, por lo tanto, hacereferencia al estado del cuerpo de un individuo. Quien tiene buena condición física estará capacitado para realizar diversos trabajos y actividades con efectividad y vigor, evitando las lesiones y con un gasto de energía reducido. Las personas que tienen mala condición física, en cambio, sentirán cansancio al poco tiempo de iniciado el trabajo o actividad, experimentado un progresivo deterioro de sucapacidad y efectividad.
La condición física, por lo tanto, está vinculada a las capacidades de resistencia (sostener un esfuerzo de intensidad durante un periodo prolongado), velocidad (realizar una actividad en el menor tiempo posible), flexibilidad (el recorrido máximo de las articulaciones) y fuerza (vencer un resistencia).
Lee todo en: Definición de condición física - Qué es, Significado yConcepto http://definicion.de/condicion-fisica/#ixzz2TQYVJnXh
Apt. Física :
la capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse
www.iqb.es/diccio/a/ap.htm
Es la capacidad natural que posee el individuo y esta representada por las valenciasfísicas, entre las que podemos citar: velocidad, resistencia y fuerza.
www.vefortu.com.ve/educfisica_CCBPEFOG.html
serie de atributos que el individuo posee o puede adquirir, relacionados con su capacidad de desarrollar una actividad física.
La aptitud física, se puede definir como la capacidad de nuestro cuerpo para realizar actividad física manteniendo un rendimiento óptimo, minimizando losefectos o la aparición del cansancio y fatiga. Mientras mejor o más óptima sea la aptitud física del individuo, además disminuye el tiempo necesario para la recuperación.
Resistencia cardiovascular: Se trata de la capacidad del cuerpo para entregar oxígeno y nutrientes a los tejidos y eliminar los desechos sostenido durante períodos de tiempo.
2. Fuerza muscular y resistencia: La fuerza serefiere a la capacidad del músculo para ejercer la fuerza por un breve período de tiempo, mientras que la resistencia es la capacidad de un músculo, o grupo de músculos, para sostener repetidas contracciones o seguir aplicando la fuerza contra un objeto inerte .
3. Flexibilidad: Esto denota la habilidad para mover las articulaciones y los músculos de uso a través de su gama completa de movimiento.4. Composición corporal: Considerado como uno de los componentes del fitness, se refiere a la composición del cuerpo en términos de masa magra (músculo, hueso, tejido vital, y los órganos) y la masa grasa. En realidad, la proporción óptima de grasa a la masa magra es un indicio de fitness. Realizar el conjunto adecuado de ejercicios puede ayudar a la gente fuera de deshacerse de grasa corporal yaumentar o mantener la masa muscular.
Importancia de apt física
gualmente el cuerpo humano necesita acondicionarse psíquica y fisiológicamente de manera que pueda adaptarse en forma general, suave y progresiva para la realización de actividades posteriores. Esta es una de las razones por la que es conveniente realizar el acondiciona miento neuromuscular.
Su objetivo fundamental es ayudar a laprevención de lesiones, y preparar al sujeto fisiológicamente de la misma manera que en lo emocional, para el comienzo de actividades de mayor intensidad.
a. Potencia: capacidad de aplicar la máxima fuerza muscular en un corto periodo de
tiempo (Clarke, 1967). Se le denomina también fuerza rápida, fuerza veloz o fuerza
velocidad por el significado que presenta en física:
b. Agilidad -...
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