Deporte

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACION UNIVERSITARIA
INSTITUTO UNIVERSITARIO “JESÚS ENRIQUE LOSSADA”
ADMINISTRACION DE PERSONAL



DEPORTE









BENITA INFANTE



MARACAIBO, AGOSTO DE 2011

ESQUEMA

INTRODUCCIÓN
LA EDUCACIÓN FÍSICA
FLEXIBILIDAD
CAPACIDAD AERÓBICA
POTENCIA ANAERÓBICA Y SUS CAPACIDADESFÍSICAS
RESISTENCIA MUSCULAR
POTENCIA MUSCULAR
VELOCIDAD
CONCEPTO DE FLEXIBILIDAD EN EL BALONCESTO
INFLUENCIA DE LA FLEXIBILIDAD EN EL RENDIMIENTO LA FLEXIBILIDAD Y EL APRENDIZAJE TÉCNICO
EL PASE
IMPORTANCIA
CARACTERÍSTICAS COMUNES DE LOS PASES
TÉCNICA DE LOS PASES
DRIBLE
TIROS O LANZAMIENTOS
LA FLEXIBILIDAD Y LOS ESTIRAMIENTOS
VOLEO
VOLEO DE PELOTAS ALTAS
VOLEO DE PELOTAS BAJA
ELSAQUE
CONCLUSIÓN
BIBLIOGRAFÍA



LA EDUCACIÓN FÍSICA
Es una disciplina que se ocupa de la enseñanza y del aprendizaje de los diferentes campos de la actividad física. Su propósito es el desarrollo del cuerpo humano a través de diferentes ejercicios controlados y disciplinas deportivas. Además de fortalecer el cuerpo y mejorar la salud, la educación física pretende generar un bienestarmental en el estudiante. Otros nombres que recibe esta disciplina son: Cultura Física y Educación Deportiva.
FLEXIBILIDAD
Es la facultad de desplazar los segmentos óseos que forman parte de las articulaciones las condiciones que debe de tener una articulación para su funcionamiento normal es: movilidad, estabilidad, ausencia de dolor en el movimiento.
CAPACIDAD AERÓBICA
Funciones relacionadascon la cantidad de ejercicio que una persona puede realizar sin quedarse sin aliento. Este término o expresión de la Clasificación Internacional del Funcionamiento, de la Discapacidad y de la Salud. La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad (ejercicio anaeróbico), en presenciade poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica, esto es, a través de transformaciones químicas utilizando ácido adenosín trifosfato (ATP) y fosfocreatina (CE) durante los primeros 10 segundos del ejercicio (anaeróbico aláctido), y glucógeno durante los 40-50 segundos restantes (anaeróbico láctico o total).
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico más elevada es lacantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo es limitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesitada, se forman en los tejidos (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y elrendimiento, siendo uno de los más abundantes el láctico (el que produce los calambres). Si el esfuerzo es muy intenso o si se sostiene mucho tiempo, o ambas cosas, llega el momento en que hay total inhibición de movimientos, las fibras musculares llegan a encontrarse imposibilitadas para contraerse. Es importante mencionar que la resistencia en este tipo de ejercicio está directamente relacionada conla habilidad de tolerar altos niveles de fatiga y el desconfort que tiene asociado, por esta razón, es sumamente necesaria una adecuada preparación psicológica que nos ayude a manejar el dolor y la motivación.

POTENCIA ANAERÓBICA Y SUS CAPACIDADES FÍSICAS
La potencia anaeróbica es la capacidad que tiene el organismo humano para realizar actividades físicas de corta duración, hasta tresminutos, y de alta intensidad, entre 170 y 220 pulsaciones por minuto aproximadamente. La potencia anaeróbica abarca varias capacidades físicas ellas son: la resistencia muscular, potencia muscular y velocidad.
Un ejemplo más notable de las actividades anaeróbicas es la Gimnasia Artística, tanto masculina como femenina. En este deporte se ven gimnastas muy resistentes, potentes, fuertes y...