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1. ¿Qué es Educación Física?
La Educación Física, tiene que ver con el aprendizaje el conocer la importancia que tiene el deporte en la vida del ser humano. Logrando entender lo relevante que es practicar algún ejercicio, para la prevención de diversas enfermedades, que son causadas por el sedentarismo como: la obesidad, problemas cardíacos, ventriculares.
Por lo tanto la Educación Física esla educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo, podemos decir que ayuda a la formación integral del ser humano por que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación de la corporeidad a través de procesos afectivos, cognitivos de orden superior y se procura la convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividadespropias de la comunidad.
2. ¿Qué es Aptitud?
La Aptitud Física es la capacidad que tiene el organismo como los órganos, aparato y sistema del cuerpo humano de efectuar diferentes actividades física de manera eficiente, retardando la aparición de la fatiga y reduciendo para la recuperación. Dando como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, en loque se considera un organismo saludable
3. ¿Qué son Capacidades Físicas y Describa cada una de ellas?
Las Capacidades físicas son los factores que determinan la condición física del individuo, que lo orientan hacia la realización de una determinada actividad física y posibilitan el desarrollo de su potencial físico mediante su entrenamiento. Estas son condicionales por varias razones:
a) Sedesarrollan mediante el proceso de acondicionamiento físico
b) Condicionan el rendimiento deportivo
Se dicen que son básicas porque son las componentes de las demás cualidades que se denominan resultantes y porque son el soporte físico de las cualidades más complejas.
Dentro de estas capacidades físicas la mayoría los dividían en: ejercicios de fuerza, de velocidad, de resistencia, de destreza, eincluso llegaron a mencionar otras cualidades como: el equilibrio, la habilidad, la flexibilidad, la agilidad.
• Capacidades condicionales: que vienen determinadas por los procesos energéticos y metabólicos de rendimiento de la musculatura voluntaria: fuerza, velocidad, resistencia.
• Capacidades intermedias: flexibilidad, reacción motriz simple,..
• Capacidades coordinativas, que vienendeterminadas por los procesos de dirección del sistema nervioso central: equilibrio, agilidad, coordinación.

4. ¿Cuáles son las Capacidades Físicas Aeróbicas y Anaeróbicas?
La Capacidad Aeróbica se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperaciónrápida (ejercicio aeróbico), es una función del volumen máximo de oxígeno (VO2 máx.), el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar el oxigeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).Dado que cuanto mayor sea el VO2 máx., mayor será su resistencia cardiovascular, éste es utilizado como unidad de medida para la capacidadaeróbica.
La Capacidad Anaeróbicas: se define como la capacidad del organismo para funcionar efectivamente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad en presencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica (La resistencia muscular, potencia muscular y velocidad).
5. ¿Qué es el Acondicionamiento Neuromuscular?
El AcondicionamientoNeuromuscular es la preparación del organismo mediante ejercicios físicos que se introducen paulatinamente al atleta a la acción del trabajo físico más exigente buscando la mayor coordinación entre las funciones nerviosas y musculares.
6. Tipos de Acondicionamiento Neuromuscular
El Acondicionamiento Neuromuscular puede ser General o Específico.
a) Acondicionamiento General son los ejercicios van...