Deporte

Instituto Universitario Pedagógico
, Edo

Educación física y deporte

Facilitador: Bachiller:
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Mayo, 2012
CALENTAMIENTO NEUROMUSCULAR

Es el conjunto de ejercicios ordenados graduados, de todoslos músculos y articulaciones cuya finalidad es preparar al organismo para mejor rendimiento. La finalidad del calentamiento es conseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de formapaulatina, para que, desde el comienzo podamos rendir al máximo en la actividad.

CALENTAMIENTO CARDIOVASCULAR

Es el que aumenta las pulsaciones progresivamente, abre las vías respiratorias, ycalienta el músculo cardiaco.

EDUCACIÓN FÍSICA

Es la educación de la salud, del cuerpo-mente. Se debe enseñar los valores para que el alumno futura personal social, tenga los conocimientos mínimosque le permitan cuidar su cuerpo y mantener su salud.

DEPORTE

Es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada, amenudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado (federaciones, clubes), requiere competición con uno mismo o con los demás.

RECREACIÓN

Se entiendepor recreación a todas aquellas actividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. Son casi infinitas lasposibilidades de recreación que existen hoy en día, especialmente porque cada persona puede descubrir y desarrollar intereses por distintas formas de recreación y divertimento.

TIEMPO LIBRE

OCIOEl ocio nació como consecuencia de la necesidad del ser humano de poder esparcirse y desplegar otro tipo de inquietudes en aquellos momentos en los cuales no está trabajando, es decir, hablando...