Deporte

UNIVERSIDAD DE GUADALAJARA
SISTEMA DE EDUCACIÓN MEDIA SUPERIOR

Plan de clase del Profesor

Escuela Preparatoria de Jalisco

Nombre del Docente
Unidad de Aprendizaje (UA)
Departamento
Academia
Grado, Grupo y Turno
(CRN)

Calendario

Jorge Flores Rodríguez

Actividad Física y Desarrollo Personal


Ciencias Experimentales

Educación Física

4° C vespertino
NRC 362732013-B

Competencias genéricas por lograr

Se auto determina y cuida de sí
1.- Se conoce y valora a sí mismo y aborda problemas y retos teniendo en cuenta los objetivos que persigue. / Enfrenta las dificultades que se le presentan y es consciente de sus valores, fortalezas y debilidades. /Identifica sus emociones, las maneja de manera constructiva y reconoce la necesidad de solicitar apoyoante una situación que lo rebase. /Analiza críticamente los factores que influyen en su toma de decisiones. /Asume las consecuencias de sus comportamientos y decisiones.
3.- Elige y practica estilos de vida saludables./ Reconoce la actividad física como un medio para su desarrollo físico, mental y social. /Toma decisiones a partir de la valoración de las consecuencias de distintos hábitos deconsumo y conductas de riesgo. /Cultiva relaciones interpersonales que contribuyen a su desarrollo humano y el de quienes lo rodean.
Trabaja en forma colaborativa
8. Participa y colabora de manera efectiva en equipos diversos. / Asume una actitud constructiva, congruente con los conocimientos y habilidades con los que cuenta dentro de distintos equipos de trabajo.


Competencia específica porlograr

Adquiere los conocimientos relacionados con el manejo del tiempo libre y recreación a través del trabajo individual y en equipo para mejorar su estilo y calidad de vida.
Desarrolla y fortalece la interacción social, valores y trabajo en equipo a través del conocimiento teórico y aplicación práctica de actividades físicas para la salud.
Diseña un proyecto para el desarrollo de larecreación y el tiempo libre, considerando sus condiciones físicas, sociales, culturales, así como su contexto.


Nombre del Módulo: Aspectos básicos para desarrollar mi proyecto de actividad física y estado de vida sano


No. de sesión y
fecha
Tema
Estrategias de aprendizaje
Evaluación
Evidencia del logro
Observaciones y/o comentarios

1
2 hrs.
23/08/13



Encuadre
Presentación ybienvenida por parte del profesor.
Dinámica de socialización.
presentación del programa de la UA.
criterios de evaluación, metodología de trabajo, materiales y requerimientos para desarrollar las actividades de clase.
En plenaria se aclaran dudas sobre la información proporcionada.
Tarea: Se solicita que realicen sus trámites ante el IMSS así como una biometría hemática (lo cual seconstatará la 3era semana del curso). Elaboración y explicacion de la ficha técnica (FT).





2
2 hrs.
30/08/13

Frecuencia cardiaca



El asesor explica los beneficios del sistema FC 6x10. Realizan calistenia durante 10 min., trotan 12 minutos, posterior a la carrera y ya en reposo, se checan la frecuencia cardiaca durante intervalos de 1 min.
Tarea: Diariamente durante todo elsemestre registrará su frecuencia cardiaca en la ficha semanal correspondiente.

Diagnóstica
Formativa





El alumno identifica en qué minuto se recuperó y lo registra en su ficha de FC 6x10.
El alumno registra en su FT su frecuencia cardiaca inicial en reposo e inicial con esfuerzo


3
2 hrs.
06/09/13
Mi estado de salud



El profesor revisa y registra los documentos probatoriasdel IMSS y canaliza los resultados de los estudios al área de atención médica de la escuela. El profesor en base a la interpretación por parte del área médica de los resultados de la evaluación y estudios médicos, determina si es APTO o NO APTO para realizar actividades físicas. (En caso de no ser apto se le asignan tareas alternativas).
El profesor pide a los alumnos que realicen la actividad...