Deporte

Deporte: es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada (campo de juego, cancha, tablero, mesa, etc.) a menudoasociada a la competitividad deportiva.
Educación física: Es la parte del proceso pedagógico que busca mejorar al individuo en una forma integral (Cuerpo-Mete-Espíritu) a través de una serie deactividades físicas y que deben ser científicamente concebidas y bien tonificadas para ser aplicadas toda la vida.
Objetivos:
Fisiológicos anatómicos:
-Mejora la postula corporal
-Mejora el sistemarespiratorio
-Incrementa resistencia (La fatiga)
-Mejora el sistema circulatorio
-Incrementa la potencia muscular (Fuerza)
Psicológica o emocionales:
-Estrés
-Mejora del carácter
-Crea confianza ensi mismo
-Influye en el espíritu de lucha
-Mejor relación entre sus grupos de referencia (Grupo familiar y Grupo laboral)
Recreación: Actividades espontáneas donde la persona participa conentusiasmo y solo se busca el recreo físico con la intención de liberar estrés.
Valencia físicas: son aquellas cualidades o características naturales que pueden ser adquiridas donde determina la cualidad deuna persona y que se desarrollan a través de entrenamiento, fuerza, velocidad, resistencia, flexibilidad, potencia, coordinación, equilibrio.
Fuerza: Es la cualidad que le permite al individuovencer una resistencia aplicando contracción muscular.
Velocidad: Es la cualidad que le permite al individuo recorrer una distancia en el menor tiempo posible.
Resistencia: Es cuando el individuo tieneuna cualidad que le permite realizar un trabajo durante un tiempo prolongado sin sentir fatiga o cansancio.
Potencia: Capacidad que tiene el individuo de vencer una resistencia en el menor tiempoposible aplicando contracción muscular
Equilibrio: Cualidad que posee una persona de mantenerse sobre uno o varios tipos de apoyo en contra de la ley de gravedad.
Flexibilidad: Capacidad que tiene...