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QUÉ ES EL CONTROL MENTAL
QUÉ ES EL MÉTODO SILVA DE CONTROL MENTAL
El control mental es un método que a partir de una serie de principios y técnicas, permite tener un cambio de actitud positivo ante la vida y sus problemas.
Los métodos de control mental parten de la premisa de que el futuro es algo que se construye.
Asumir la responsabilidad del futuro implica no renunciar al poder de manejarhasta cierto punto, los acontecimientos de nuestra vida.

La realidad siempre es lo que tú crees que es. Los acontecimientos no son ni buenos, ni malos, tú eres quien los calificas con tus creencias.
Una de las claves fundamentales para cambiar tu actitud ante la vida es cambiar tus creencias, ya que ellas pueden ayudarte o perjudicarte. Si piensas en negativo, los problemas no tardarán enllegar, en cambio, si te predispones en forma positiva, hasta las contrariedades inevitables, te parecerán nimiedades.

Esto se basa en un principio de mentalismo que señala que lo semejante atrae a lo semejante. Si tus pensamientos son positivos tu realidad también lo será. El control mental te enseña a hacer que tu mente trabaje para tí y evitar que lo haga contra tí.

Para lograrlo es unaparte fundamental trabajar sobre tu autoestima, por aquello de que tu mente tenderá a atraer sus contenidos. Nada te acerca más a una meta que creer en ella, nada te posiciona mejor ante los acontecimientos que creer en tí. El secreto es cambiar tus creencias negativas y derrotistas por otras positivas y triunfantes.

El Método Silva de control mental se basa en una forma de relajar el cuerpo y lamente, que permite retardar la frecuencia de las ondas cerebrales y aumentar la actividad del cerebro derecho. En tal estado, conocido como alfa, el cerebro es más poderoso para visualizar cambios necesarios y positivos para tu existencia.

Para Silva el cerebro derecho está en contacto directo con la inteligencia creativa del universo. De tal modo, donde existe un problema crea una solución,donde existe anormalidad, crea normalidad, donde existe conflicto, crea armonía.
Por tal razón, se considera que El Método Silva de control mental es un método dinámico, que se diferencia de la meditación pasiva tradicional.

CONTROL MENTAL BÁSICO

Curso introductorio al método Silva de control mental, con ejercicios básicos.

EJERCICIOS PARA LA IMAGINACIÓN

Cómo entrenar la imaginaciónpara que trabaje a favor de los proyectos
Cuando la fuerza de voluntad falla para lograr un propósito, la imaginación puede constituir tu mejor aliado, si te dispones a estimularla con ideas positivas y la entrenas para que trabaje a favor de tus proyectos.

No importa lo simple o dificultosa que resulte la tarea que tienes entre manos, muchas veces tu fuerza de voluntad puede resultarinsuficiente para lograrla. Tienes un recurso mucho más poderoso que la voluntad: la imaginación.

Tu imaginación te permitirá enfocar directamente al objetivo y conseguir lo que deseas. Si la estimulas con creencias, deseos y expectativas y la entrenas para que visualice tus objetivos, de tal manera que los veas, los sientas, los escuches, los pruebes y los toques, conseguirás lo que deseas.

Como hadicho Emile Coué, "Cuando la voluntad y la imaginación están en conflicto, es siempre la imaginación la que triunfa".
Quizás pienses que deseas abandonar, por ejemplo, un hábito nocivo y es probable que te estés engañando a tí mismo. Si en realidad desearas abandonarlo, el hábito desaparecería por sí solo.

Dice José Silva que lo que debes desear más que el hábito como tal, es el beneficio deabandonarlo. Una vez que aprendas a desear ese beneficio, quedarás libre del hábito "indeseable". El pensar acerca de tu hábito y decidir firmemente que lo vas a abandonar, no es una buena estrategia, ya que puede ligarte más estrechamente a él.

Ponte a nivel y proyecta sobre tu pantalla mental una visualización del aspecto o situación que deseas desechar. Ahora deja que desaparezca y desde la...