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Educación Física
Es una disciplina que se encargar del desarrollo integral de las funciones y capacidades del cuerpo humano (físicas e intelectuales) y al movimiento como su principal preocupación y medio para lograr su fin.

También es un método de la pedagogía, porque ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre y contribuye a la acción educativa.

Elementos de la EducaciónFísica
La educación física se componen de los siguientes elementos que son equilibrio, respiración, postura, orientación, reacción, ritmo, sincronización, diferenciación, adaptación, fuerza general y rápida, velocidad de reacción, frecuencia de movimiento, flexibilidad general y especial, juegos (organizados, pre-deportivos, tradicionales), fundamentos técnicos, higiene, alimentación, descanso,conservación del medio, actitudes individuales y sociales, bailes regionales, danzas autóctonas y deporte regional.

Características de la Educación Física
• La Educación física pretende un enriquecimiento de la persona en relación consigo mismo, con otras personas y con el mundo que le rodea.
• Es un medio para el desarrollo físico, moral y de la personalidad.
• Se busca mejorar loscomportamientos y actitudes sociales de los individuos.
• Se pone en juego los aspectos emocionales, afectivos, espirituales, físicos y psicomotores.
• Desarrollo de la motricidad humana o conducta motriz.
• El movimiento traduce proceso interno y expreso reacciones de un organismo.
• El movimiento es un aspecto significante de la conducta del ser humano.
• El movimiento es una actividad externa (seevidencia en la práctica) e interna o personal.
• La conducta motriz coloca al individuo en acción como manifestación de su personalidad.
• Es la acción motriz del educando ya que genera el proceso físico-educativo.
• Este carácter autoconstructivo y autorregulado de la acción implica conceder las diferencias individuales.
• Permitir a cada individuo comunicarse como persona única y original.
• Elpunto de referencia central de todo el proceso educativo es la actividad del alumno.
• El educador es un intermediario, encargado de regular el proceso educativo.
• Se basa en la comunicación y participación de experiencias educativas.
• Es un proceso dinámico-interactivo entre el maestro y el estudiante.
• La educación física, como sistema, podría ser definida como una acción pedagógicasobre una acción motriz.

Principios de la Educación Física
a) Moderación: es el proceso de eliminar o disminuir los extremos, en busca del equilibrio.
b) Subordinación: es la dependencia y sujeción respecto de alguien, es decir, es la sujeción al mando, al dominio o la orden que impone un individuo.
c) Adaptación: es un proceso de acomodación o ajuste de una cosa, ser o circunstancia.
d)Graduación: Control del grado o calidad que corresponde a la intensidad o cantidad de algo.
e) Endurecimiento: Acción de endurecer a una persona, haciéndose más fuerte y resistente tanto física como mentalmente
f) Disciplina: es la instrucción sistemática dada a educandos para capacitarlos en un oficio o comercio, o para seguir un determinado código de conducta u orden.


PrincipiosFundamentales de la Educación Física
a) Unidad funcional: el organismo está integrado por células, su funcionalismo es el resultado de todos los funcionalismos parciales de las células que entran en su composición, actuando de una manera íntimamente relacionada. Por lo tanto, la preparación debe hacerse a todos los órganos y al espíritu.
b) Adaptación orgánica al trabajo específico: Basado en el axioma, sibien cada órgano tiene una función propia, como son los órganos del equilibrio, la estática, al músculo, la contracción, pero cada una de ellos es capaz de modificarse, adaptándose a las condiciones especiales en las que trabaja. Igualmente este principio está relacionado con el espíritu, facultades psíquicas y morales. Para mejorar la inteligencia, memoria, valor, sacrificio, etc. es...