deporte
Páginas: 3 (620 palabras)
Publicado: 6 de abril de 2014
IMPORTANCIA DEL DEPORTE
“El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad”
Earl de Derby
Bueno días compañeros
Muchas veces nosotros no estamosacostumbrados a hacer deportes, por muchas razones, porque nos da flojera, no tenemos tiempo, pero lo difícil es, cuando tenemos una enfermedad por causa del sedentarismo, es muy probable que tengamos unaenfermedad del corazón, por la falta de ejercicio.
Hacer ejercicios también nos puede ayudar a tener una salud mental, ya que el cerebro produce una hormona cuando nosotros estamos haciendoejercicio, después de esto nos sentimos reconfortados y relajados, es por causa de la dopamina, es la encargada de llevar sensaciones de placer al cerebro, esto nos dará una gran sensación de paz en nuestrointerior y relajar nuestro cuerpo, esto ayuda a quitar la tensión muscular y nerviosa.
Debemos de hacer ejercicios una vez al día, para que nuestro cuerpo desarrolle defensas contra enfermedadescardíacas, de esta manera nuestro corazón estará más capacitado para hacer ejercicios extremos, de tal forma que nuestro cuerpo estará siempre en forma y la sangre fluirá con fuerza y sin ningunaobstrucción. Recuerda que el ejercicio es uno de los factores claves que nos ayudará a estar saludable para toda nuestra vida.
Creo que hay 2 elementos que merecen ser destacados para comprender mejoresta cuestión:
El deporte como formador de personas
El deporte como herramienta social
El deporte como herramienta social: El deporte en nuestra sociedad cumple con varias necesidades que segúncreo hoy como siempre son necesarias para el crecimiento de un joven. A través del mismo podemos lograr la adaptación de un joven a un grupo humano distinto de su familia (primer grupo al quepertenece), de tal modo se debe adaptar a nuevas reglas de convivencia y nuevos tratos, consiguiendo de este modo que se relaciones con sus iguales y los profesores.
De este modo el joven consigue un...
“El que no encuentra tiempo para ejercitarse tendrá que encontrar tiempo para la enfermedad”
Earl de Derby
Bueno días compañeros
Muchas veces nosotros no estamosacostumbrados a hacer deportes, por muchas razones, porque nos da flojera, no tenemos tiempo, pero lo difícil es, cuando tenemos una enfermedad por causa del sedentarismo, es muy probable que tengamos unaenfermedad del corazón, por la falta de ejercicio.
Hacer ejercicios también nos puede ayudar a tener una salud mental, ya que el cerebro produce una hormona cuando nosotros estamos haciendoejercicio, después de esto nos sentimos reconfortados y relajados, es por causa de la dopamina, es la encargada de llevar sensaciones de placer al cerebro, esto nos dará una gran sensación de paz en nuestrointerior y relajar nuestro cuerpo, esto ayuda a quitar la tensión muscular y nerviosa.
Debemos de hacer ejercicios una vez al día, para que nuestro cuerpo desarrolle defensas contra enfermedadescardíacas, de esta manera nuestro corazón estará más capacitado para hacer ejercicios extremos, de tal forma que nuestro cuerpo estará siempre en forma y la sangre fluirá con fuerza y sin ningunaobstrucción. Recuerda que el ejercicio es uno de los factores claves que nos ayudará a estar saludable para toda nuestra vida.
Creo que hay 2 elementos que merecen ser destacados para comprender mejoresta cuestión:
El deporte como formador de personas
El deporte como herramienta social
El deporte como herramienta social: El deporte en nuestra sociedad cumple con varias necesidades que segúncreo hoy como siempre son necesarias para el crecimiento de un joven. A través del mismo podemos lograr la adaptación de un joven a un grupo humano distinto de su familia (primer grupo al quepertenece), de tal modo se debe adaptar a nuevas reglas de convivencia y nuevos tratos, consiguiendo de este modo que se relaciones con sus iguales y los profesores.
De este modo el joven consigue un...
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