Deporte

Índice

1. Carga de trabajo

2. Tipos de carga

3. Capacidades físicas existentes

4. Bibliografía

1. Carga de trabajo

* Es el conjunto de requerimientospsicofísicos a los que el trabajador se ve sometido a lo largo de la jornada laboral, tenemos que admitir que para realizar una valoración correcta de dicha carga o actividad del individuo frente a la tarea hayque valorar los dos aspectos reflejados en la definición, el aspecto físico y el aspecto mental dado que ambos coexisten en proporción variable en cualquier tarea.

2. Tipos de carga

*Carga interna o biológica
La carga biológica constituye el efecto en el organismo del individuo de la aplicación del ejercicio físico, La carga biológica se manifiesta mediante los cambios morfológicos,fisiológicos, bioquímicos, biomecánicas y síquicos en el organismo, en el individuo cuando realiza ejercicios físicos es a través del aumento de las pulsaciones, el ritmo cardiaco, la sudoración, lafrecuencia respiratoria, la temperatura, el enrojecimiento de la piel, la sed, etc.

* Carga externa o carga física
La carga física constituye el tipo y la forma de ejercicio físico aplicado alorganismo del individuo,  es el efecto que ejerce en el organismo un estímulo motor determinado, siempre y cuando el éste sea lo suficientemente fuerte en correspondencia con la capacidad derendimiento del individuo. También  es una serie de estímulos que contribuyen al desarrollo, la consolidación, el perfeccionamiento y mantenimiento de la forma deportiva.
3. Capacidades físicas existentes* Resistencia cardiovascular
La habilidad para reunir, procesar y distribuir el oxigeno en el cuerpo

* Stamina
La habilidad del cuerpo para procesar, distribuir, almacenar y utilizarla energía

Fortaleza
La habilidad de una unidad muscular, o de una combinación de unidades musculares, para aplicar la fuerza

* Flexibilidad
La habilidad para aumentar el rango de...