deporte


Capacidad deportiva.
Las mujeres son superadas por los hombres en casi en todos los deportes, pruebas o actividades. Esto es muy evidente en actividades tales como lanzamiento de peso, en pista yen campo, en la que grandes niveles de fuerza en la parte superior del cuerpo son cruciales para obtener resultados con los que conseguir el éxito.
Sin embargo, en los 400 metros libres de natación,el tiempo ganador para las mujeres en los juegos olímpicos de 1924 fue un 16% más lento que el de los hombres, pero esta diferencia bajo 11,6% en los juegos olímpicos de 1948, y tan solo el 6,9% enlos juegos olímpicos de 1984. Las mujeres más rápidas en los 800 metros de estilo libre de natación de 1979 nadaron más de prisa que el hombre poseedor del record mundial para la misma distancia en1972, por lo tanto, en esta prueba concreta, la diferencia en los sexos se está estrechando.
Consideraciones especiales.
Aunque los sexos responden al ejercicio agudo y se adaptan al ejercicio crónicode un modo muy parecido, deben tenerse en cuenta varias aéreas adicionales que son especificas de las mujeres, concretamente, prestaremos atención a:
La menstruación y la disfunción menstrual.
Elembarazo.
La osteoporosis.
Los trastornos alimentarios.
Los factores medioambientales.

Menstruación y disfunción menstrual.

Dos preguntas que predominan en las mentes de las mujeres que hacenejercicios, especialmente en las mujeres deportistas, son: “ ¿ Como influyen mi ciclo menstrual o mi embarazo en mi capacidad para hacer ejercicio y en mi rendimiento en el mismo?”, o “ como influyemi actividad física y la competición en mi ciclo menstrual y en mi embarazo.”

La primera es la fase menstrual (flujo), que dura entre 4 y 5 dias.
La segunda es la fase proliferativa, que preparael útero para fertilización
La tercera y última fase del ciclo menstrual es la fase secretora, que corresponde a la fase uteral del ciclo del ovario.
Menstruación y rendimiento.
Las alteraciones...