Deporte

El deporte es fundamental en la vida de las personas, ya que les permite desarrollarse en muchos aspectos esenciales para la vida, personalmente siento que me ha ayudado emocional yfísicamente, al practicar un deporte que nos gusta nos sentimos felices, podemos estar rodeados de personas con los que aprendes a trabajar en equipo para lograr metas, y por el hecho demantener un buen rendimiento cambiamos nuestra alimentación, nos alejamos de los vicios y eso nos ayuda a estar saludables.
El libro Inteligencia deportiva (Albert Soler) trata puntosmuy interesantes sobre la importancia de la práctica de deportes, nos cuenta sus experiencias y quienes compartimos el gusto y la dedicación hacia uno, sabemos exactamente lo que sesiente. Por ejemplo nos dice que es salud integral y bienestar, esto porque nos brinda calidad de vida y una actitud positiva frente a ella.
Menciona en un aspecto social que esciudadanía, cohesión y convivencia, en la cual es fundamental la tolerancia, pero además genera otras actitudes y contribuye a enseñar o reforzar muchos valores, de tal manera que transformapositivamente a la sociedad.
Es necesario beneficiarnos del movimiento y de la constancia en hacer algo, desarrollamos cualidades físicas como resistencia, fuerza, flexibilidad,agilidad y coordinación. También aporta valores como perseverancia, constancia, liderazgo y trabajo en equipo.
Nos permite reflexionar, estar con uno mismo. Por otra parte conlleva a lasecreción de sustancias endógenas importantes como las endorfinas que contribuyen al estado de euforia y optimismo que uno experimenta cuando lo practica de manera regular.
Deberíaconvertirse en un hábito y que lo podamos trasladar a otros aspectos de la vida, ya que provoca cambios en el estado de ánimo y genera emociones generalmente asociadas a la felicidad.