Deporte

REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA
MINISTERIO DEL PODER POPULAR PARA LA EDUCACIÓN SUPERIOR


Formación Deportiva


ESQUEMA

1. Educación Física.
2.1. Sub Áreas de la Educación Física
2. Aptitud Física.
3. Deporte.
4. Recreación.
5. Capacidad Aeróbica.
6. Potencia Anaeróbica.
7. Flexibilidad.
8. Acondicionamiento Neuromuscular.


1. EducaciónFísica
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la psicología, la biología, entre otros. Tiene una acción determinante en la conservación ydesarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Específicamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva. Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo,sus posibilidades, a conocer y dominar un número variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las más convenientes para su desarrollo y recreación personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relación a los demás.
2.1 . Sub Áreas de la Educación Física-Capacidad Aeróbica
-Potencia Anaeróbica
Aptitud Física -Flexibilidad
-Potencia Muscular
-Coordinación
Educación Deportes -Individuales
Física-Colectivos
-Expresión Corporal
Recreación -Vida al Aire Libre
-Juegos
-Excursiones
2. Aptitud Física
La aptitud física, es la capacidad que tiene el organismo humano de efectuardiferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas. Para el mejoramiento de la aptitud física se deben desarrollar las diferentescualidades físicas del organismo. Estas cualidades físicas se clasifican en:

-Capacidad aeróbica -Resistencia general
-Potencial anaeróbico -Resistencia muscular
-Potencia muscular -Fuerza muscular
-Velocidad -Flexibilidad
-Movilidad articular-Elongación muscular
3. Deporte
El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada a menudo asociada a la competitividad deportiva. Por lo general debe estar institucionalizado, requiere competición con uno mismo o con los demás. Como término solitario, el deporte se refierenormalmente a actividades en las cuales la capacidad física pulmonar del competidor es la forma primordial para determinar el resultado; sin embargo, también se reconocen como deportes actividades competitivas que combinen tanto físico como intelecto, y no sólo una de ellas.

4. Recreación
Es un proceso que constituye experiencias de aprendizaje creativo, permitiéndole la expresión libre de sus...