deporte
Páginas: 7 (1639 palabras)
Publicado: 30 de septiembre de 2014
República Bolivariana de Venezuela
Ministerio Del Poder Popular para la Educación Universitaria
Instituto Universitario Politécnico “Santiago Mariño”
Ingeniería Civil
Barinas Edo. Barinas
Integrantes:Estrada Rafael
C.I.Sanoja Luis
Barinas, Octubre de 2014 C.I.24556942
APTITUD FÍSICA.
Es la capacidad que tiene elorganismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Es el resultado delóptimo funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, permitiendo al individuo la realización eficiente de diversas actividades físicas, retardándose además, la aparición de la fatiga general o local. La aptitud física abarca la potencia anaeróbica, la capacidad aeróbica.1
CAPACIDAD AERÓBICA Y ANAERÓBICA.
Capacidad Aeróbica : Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producirun trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno, el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar oxígeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).
Capacidad anaeróbica: La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los), enpresencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo eslimitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los más abundantes el ácido láctico (el que produce los calambres).
2
TOMA DE PULSO YDONDE SE TOMA.
La toma de pulso sirve para poder saber si el corazón está bombeando bien la sangre y para ver si funciona bien y no tiene ninguna anormalidad. Esto generalmente se usa cuando alguna persona sufre un accidente en el cual pierde algo de sangre o mucha, o se desmaya o marea, el pulso lo puedes tomar ya sea desde el corazón la muñeca o el cuello y para saber...
Ministerio Del Poder Popular para la Educación Universitaria
Instituto Universitario Politécnico “Santiago Mariño”
Ingeniería Civil
Barinas Edo. Barinas
Integrantes:Estrada Rafael
C.I.Sanoja Luis
Barinas, Octubre de 2014 C.I.24556942
APTITUD FÍSICA.
Es la capacidad que tiene elorganismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse. Esto da como resultado el buen funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, debido a la realización periódica y sistemática de actividades físicas.
Es el resultado delóptimo funcionamiento de los órganos, aparatos y sistemas del cuerpo humano, permitiendo al individuo la realización eficiente de diversas actividades físicas, retardándose además, la aparición de la fatiga general o local. La aptitud física abarca la potencia anaeróbica, la capacidad aeróbica.1
CAPACIDAD AERÓBICA Y ANAERÓBICA.
Capacidad Aeróbica : Se define como la capacidad del organismo (corazón, vasos sanguíneos y pulmones) para funcionar eficientemente y llevar actividades sostenidas con poco esfuerzo, poca fatiga, y con una recuperación rápida (ejercicio aeróbico).
Fisiológicamente, es la habilidad de producirun trabajo utilizando oxígeno como combustible. La capacidad aeróbica es una función del volumen máximo de oxígeno, el cual representa la capacidad máxima del organismo para metabolizar oxígeno en la sangre (máximo transporte de oxígeno que nuestro organismo puede transportar en un minuto).
Capacidad anaeróbica: La capacidad anaeróbica se define como la capacidad del organismo para funcionar los), enpresencia de poco oxígeno debido al fuerte esfuerzo, produciendo energía anaeróbica riñones y el hígado eficientemente al realizar actividades físicas de corta duración y de alta intensidad.
Cuanto más intenso es el esfuerzo anaeróbico, más elevada es la cantidad de oxígeno requerido para las combustiones necesarias, pero el abastecimiento de éste por el torrente sanguíneo eslimitado al igual que su absorción por los tejidos. En esta situación el organismo debe seguir trabajando y rindiendo; pero con menor cantidad de oxígeno que la necesaria. En los tejidos se forman (principalmente en el muscular) ácidos que entorpecen el movimiento y el rendimiento, siendo uno de los más abundantes el ácido láctico (el que produce los calambres).
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TOMA DE PULSO YDONDE SE TOMA.
La toma de pulso sirve para poder saber si el corazón está bombeando bien la sangre y para ver si funciona bien y no tiene ninguna anormalidad. Esto generalmente se usa cuando alguna persona sufre un accidente en el cual pierde algo de sangre o mucha, o se desmaya o marea, el pulso lo puedes tomar ya sea desde el corazón la muñeca o el cuello y para saber...
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