Deporte

vo2 max
El VO2 máx. (pronunciado ve-o-dos máx.) es la cantidad máxima de oxígeno (O2) que puede aprovechar el cuerpo realizando una actividad física de exigencia durante un tiempo determinado, valedecir, el máximo volumen de oxígeno en la sangre que nuestro organismo puede transportar y metabolizar. También se lo llama máximo consumo de oxígeno o capacidad aeróbica (Wikipedia).
El VO2 máx. esun indicador del grado de acondicionamiento físico, y está reconocido como la medida más aceptable del fitness cardiovascular (Jiménez, 2005).
El concepto de VO2 Máx. comenzó a desarrollarse con eltrabajo del fisiólogo A.V. Hill durante los años 1923-1924. Definida como la máxima capacidad del organismo de distribuir y utilizar el oxígeno a nivel celular durante el ejercicio. La unidad seexpresa es ml/Kg/min (mililitros de oxígeno consumido por kilogramo de peso corporal por minuto) (Amil, Raúl Javier).
Es una de las principales variables en el campo de la fisiología del ejercicio y se losuele usar como indicador del entrenamiento cardiovascular de unapersona. Asimismo, en la literatura científica, un incremento del VO2 Máx. es el método más común para demostrar los efectos delentrenamiento, ya que puede incrementarse como consecuencia de éste, o reducirse por falta del mismo (Amil, Raúl Javier).
El VO2 Máx. es resultado del producto del caudal cardíaco máximo (la máximacantidad de sangre que pueda bombear el corazón por minuto), y de la máxima diferencia de oxígeno entre la sangre arterial y la venosa (llamada a-vO2, la cual indica qué cantidad de oxígeno esta siendoutilizado por lostejidos). La edad, el sexo, el modo de ejercicio sobre el cual se lo mide o estima, y las condiciones naturales de deportista (factor genético), influyen significativamente sobre losvalores que se pueden alcanzar (Amil, Raúl Javier).
Por otra parte, los factores que lo limitan son los siguientes:
-Capacidad de difusión pulmonar (de mayor importancia en deportistas de elite, que en...