deporte

Republica bolivariana de Venezuela.
Ministerio del Poder Popular para la Educación.
Unidad educativa colegio san martín.
Tariba – estado – Táchira.







Capacidad física.
(Educaciónfísica)







Ely Ríos # 02
Año 5to
Sección “B”



Fuerza.
Fuerza es la capacidad de vencer una resistencia exterior mediante un esfuerzo muscular. También lo podemos definir comola capacidad de ejercer tensión contra una resistencia. Esta capacidad hace referencia al músculo y por tanto dependerá fundamentalmente de las características del mismo.

Tipos de fuerza:estática: es aquella en la que manteniendo la resistencia no existe modificación en la longitud del músculo. Ejemplo: levantamiento de peso.
Dinámica: aquella en la que al desplazar o vencer laresistencia, el muscular sufre un desplazamiento. Esta fuerza dinámica puede ser, a su vez, lenta (máxima), rápido o explosiva (fuerza-velocidad), fuerza resistencia. Ejemplo: lanzamiento de balonesmedicinales.

Velocidad.
Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible.

Tipo de velocidad:
velocidad de reacción. Es la capacidad de efectuar unarepuesta motriz a un estimulo en el menor tiempo posible. Ejemplo: carrera por parejas d unos 20m.
velocidad de desplazamiento. Es la capacidad de recorrer una distancia en el menor tiempo pasible.Ejemplo: carrera de 100m lisos.

Agilidad

Es la capacidad de aprender en corto tiempo movimientos de una difícil ejecución, así como de reaccionar rápidamente con movimientos adecuados antesituaciones cambiantes. La palabra agilidad depende de la cualidad ágil y del verbo "vol­verse, moverse". Ser ágil significa por ello, tanto como ser móvil, no ser torpe. Por lo tanto, la agilidad esnecesaria en toda disciplina deportiva. En las disciplinas con movimientos de difícil realización es especialmente importante para el aumento del rendimiento.

Surgimiento de la agilidad

Los...