Deporte

Adaptaciones del deporte a los sistemas
Sistema muscular. Aumenta la masa muscular, los músculos se tonifican y existe mayor flexibilidad. Debido a que los músculos se hacen más resistentes evitan el deterioro y las agujetas y previenen lesiones. El músculo responde más rápidamente a los estímulos. Y mejora la postura corporal.
Sistema óseo. Fortalecimiento de los huesos, articulaciones,ligamentos y tendones, que provocan menos lesiones y más flexibilidad. Estimula el crecimiento. Asimila mejor el calcio. Aumenta la masa ósea por lo que son más duraderos. Protegen mejor ciertos órganos internos.
Sistema nervioso. Disminución de estrés. Sensación de bienestar. Mejor percepción de uno mismo. Más velocidad ante los estímulos. Estados psicológicos mejorados.
Sistema cardiovascular.Aumento de la capilarización. Mejor distribución de la sangre. Descenso de la tensión arterial. Prevención de enfermedades (colesterol). Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo.
Aparato respiratorio. Pulmones más potentes y voluminosos. Mayor capacidad pulmonar. Más alvéolos pulmonares funcionando. El volumen de aire inspirado aumenta. Mejor difusión de O2 y Co2.

Adaptaciones del deportea los sistemas
Sistema muscular. Aumenta la masa muscular, los músculos se tonifican y existe mayor flexibilidad. Debido a que los músculos se hacen más resistentes evitan el deterioro y las agujetas y previenen lesiones. El músculo responde más rápidamente a los estímulos. Y mejora la postura corporal.
Sistema óseo. Fortalecimiento de los huesos, articulaciones, ligamentos y tendones, queprovocan menos lesiones y más flexibilidad. Estimula el crecimiento. Asimila mejor el calcio. Aumenta la masa ósea por lo que son más duraderos. Protegen mejor ciertos órganos internos.
Sistema nervioso. Disminución de estrés. Sensación de bienestar. Mejor percepción de uno mismo. Más velocidad ante los estímulos. Estados psicológicos mejorados.
Sistema cardiovascular. Aumento de la capilarización.Mejor distribución de la sangre. Descenso de la tensión arterial. Prevención de enfermedades (colesterol). Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo.
Aparato respiratorio. Pulmones más potentes y voluminosos. Mayor capacidad pulmonar. Más alvéolos pulmonares funcionando. El volumen de aire inspirado aumenta. Mejor difusión de O2 y Co2.
Adaptaciones del deporte a los sistemas
Sistemamuscular. Aumenta la masa muscular, los músculos se tonifican y existe mayor flexibilidad. Debido a que los músculos se hacen más resistentes evitan el deterioro y las agujetas y previenen lesiones. El músculo responde más rápidamente a los estímulos. Y mejora la postura corporal.
Sistema óseo. Fortalecimiento de los huesos, articulaciones, ligamentos y tendones, que provocan menos lesiones y másflexibilidad. Estimula el crecimiento. Asimila mejor el calcio. Aumenta la masa ósea por lo que son más duraderos. Protegen mejor ciertos órganos internos.
Sistema nervioso. Disminución de estrés. Sensación de bienestar. Mejor percepción de uno mismo. Más velocidad ante los estímulos. Estados psicológicos mejorados.
Sistema cardiovascular. Aumento de la capilarización. Mejor distribución de lasangre. Descenso de la tensión arterial. Prevención de enfermedades (colesterol). Disminución de la frecuencia cardiaca en reposo.
Aparato respiratorio. Pulmones más potentes y voluminosos. Mayor capacidad pulmonar. Más alvéolos pulmonares funcionando. El volumen de aire inspirado aumenta. Mejor difusión de Adaptaciones del deporte a los sistemas
Sistema muscular. Aumenta la masa muscular, losmúsculos se tonifican y existe mayor flexibilidad. Debido a que los músculos se hacen más resistentes evitan el deterioro y las agujetas y previenen lesiones. El músculo responde más rápidamente a los estímulos. Y mejora la postura corporal.
Sistema óseo. Fortalecimiento de los huesos, articulaciones, ligamentos y tendones, que provocan menos lesiones y más flexibilidad. Estimula el crecimiento....