deporte

Salud en el deporte
En este ensayo se va a enfocar en definir lo que es la salud en el deporte y
porque es importante, primero definiremos lo que es salud; Salud es la eficiencia
delmetabolismo y las funciones de un ser vivo para gozar de un absoluto
bienestar, en otras palabras, esto significa que cuando tu metabolismo trabaja
correctamente y esta en buenas condiciones, el ser vivo vaa poder disfrutar de
una vida en forma.

Es muy importante esta parte ya que cuando nosotros hacemos un deporte, el
que sea, estamos cuidando nuestra salud ya que mediante el deporte podemosevitar diferentes tipos de enfermedades como enfermedades cardiovasculares,
obesidad, hipertensión, diabetes entre otras. Pero al mismo tiempo también
hablamos del físico, muchas veces las personas nose sienten a gusto con su
cuerpo, de el como se ven o como las ven los demás y esto mismo nos puede
llevar a otro tipo de enfermedades como la anorexia o la bulimia, por eso es muy
importante quesepamos llevar una buena alimentación y complementarlo con el
deporte para así poder evitar todo este tipo de enfermedades.

¿Que tanto influye el tabaquismo en la salud en el
deporte?
Como yasabemos cuando una persona que fuma y hace ejercicio no va tener la
misma condición física que una persona que no fuma, esto es debido a que
cuando una persona que fuma tiene un daño en su organismo queafecta su
sistema cardiovascular. “Se ha observado que un uso excesivo del tabaco puede
diminuir significativamente el consumo máximo de oxígenos y el umbral
anaeróbico durante el esfuerzo. Estoscambios provocan alteraciones importantes
en la fusión cardiovascular, un incremento de presión arterial y una insuficiente
distribución de oxígeno en todo el organismo. se ha evidenciado que lacausa
está relacionada con el monóxido de carbono y la nicotina.
Por eso es importante que una persona que haga ejercicio no fume, para poder
evitar todo este tipo de problemas, esto significa que...