Deporte
































El deporte es una actividad reglamentada, normalmente de carácter competitivo, que en todos los casos mejora la condición física y ocasionalmente psíquica de quien lopractica y tiene propiedades que lo diferencian del simple juego.
La RAE, en su Diccionario de la lengua española, define al deporte como una «actividad física, ejercida como juego o competición, cuyapráctica supone entrenamiento y sujeción a normas»
Por otra parte, la Carta Europea del deporte lo define como: «Todas las formas de actividades físicas que mediante una participación organizada ono, tienen como objetivo la expresión o la mejora de la condición física y psíquica, el desarrollo de las relaciones sociales o la obtención de resultados en competición de todos los niveles».Beneficios biológicos
Mejora la forma y resistencia física.
Regula las cifras de presión arterial
Incrementa o mantiene la densidad ósea.
Mejora la resistencia a la insulina.
Ayuda a mantener el pesocorporal.
Aumenta el tono y la fuerza muscular.
Mejora la flexibilidad y la movilidad de las articulaciones.
Reduce la sensación de fatiga.
Beneficios psicológicos
Aumenta la autoestima.
Mejora laautoimagen.
Reduce el aislamiento social.
Rebaja la tensión y el estrés.
Reduce el nivel de depresión.
Ayuda a relajarte.
Aumenta el estado de alerta.
Disminuye el número de accidentes laborales.
Menor gradode agresividad, ira, angustia...
Incrementa el bienestar general.

Los deportes pueden dividirse en seis tipos.
Deportes atléticos: atletismo, gimnasia, halterofilia, natación o ciclismo.
Deportesde pelota: fútbol, béisbol, rugby, baloncesto, balonmano, voleibol o tenis.
Deportes de combate: boxeo, lucha libre, esgrima o artes marciales (Yudo, kárate...).
Deportes de motor: automovilismo,motociclismo o motocross.
Deportes náuticos o de navegación: vela, remo o piragüismo.
Deportes de deslizamiento: esquí o patinaje sobre hielo.

También se pueden clasificar en deportes individuales y...