Deporte

Deporte: Se denomina deporte a la actividad física reglamentada y que se practica con finalidad recreativa, profesional o como medio de mejoramiento de la salud. El deporte es recomendadoenormemente por distintos profesionales de la salud como consecuencia de los beneficios que acarrea en el organismo. Así, por ejemplo es un factor que reduce de forma considerable la posibilidad de tenerproblemas cardíacos. Además, mejora el tono muscular y por ende la estética. Todo ello con el agregado de ser de relevancia en lo que respecta a la salud mental. La recomendación de practicar deporte setorna más relevante si consideramos que en la actualidad el sedentarismo está afectando negativamente la calidad de vida de la población.
Recreación: Se entiende por recreación a todas aquellasactividades y situaciones en las cuales esté puesta en marcha la diversión, como así también a través de ella la relajación y el entretenimiento. La recreación es el momento de ocio o entretenimiento quedecide tener una persona, aunque no está relacionado con el sedentarismo ni con el completo reposo, físico o espiritual del individuo. Más bien, se relaciona con realizar actividades que puedan alentara la plenitud espiritual, a la carga de energías físicas, y en general, a aquellas actividades que conducen al bienestar íntegro de la persona.
Actividad Física: Se entiende por actividad física atoda actividad o ejercicio que tenga como consecuencia el gasto de energía y que ponga en movimiento una gran cantidad de fenómenos a nivel corporal, psíquico y emocional en la persona que la realiza.La actividad física puede ser realizada de manera planeada y organizada o de manera espontánea o involuntaria, aunque en ambos casos los resultados son similares.
Aptitud Física: La aptitud física, esla capacidad que tiene el organismo humano de efectuar diferentes actividades físicas en forma eficiente, retardando la aparición de la fatiga y disminuyendo el tiempo necesario para recuperarse....