deportes individuales

¿Qué son los deportes Individuales?
Los deportes individuales son aquellos que se practican por una sola persona, a solas o en grupo. La característica de estos deportes, es que el deportistagenera auto suficiencia respecto a lo que se practica, normalmente no existe un adversario ya que el sujeto solo se concentra en una auto superacion. Existen variadas clasificaciones, como “deportes deinvierno” o “deportes de la naturaleza”. Dependiendo si existe algun tipo de competencia se pueden clasificar como deportes de opocicion, Dentro de este grupo se puede efectuar dos subdivisiones más:1. Deportes con contacto físico: se incluyen todos los deportes de lucha, como el boxeo, kárate, judo, etc.
2. Sin contacto físico: Sin contacto físico con el adversario. Este grupo a su vez lopodemos dividir en:
Contra un sólo oponente: Aquí incluimos los juegos de pala y raqueta como son el tenis, bádminton, ping – pong, etc.
Contra varios oponentes: Como son las carreras, atletismo, lanatación, ciclismo...etc.
Algunos ejemplos de deportes individuales serias:
El boxeo
El esquí
El ciclismo
La natación
El atletismo
El triatlón










Beneficios:

Desarrollasautocritica: Hay que plantear las preguntas adecuadas, y buscar una respuesta que se ajuste a la realidad, superando la tendencia que casi todo el mundo tiene a “auto justificarse”, y a pasar por altolos errores propios
Competir contra uno mismo: superas tus propias marcas propuestas por ti mismo
Disciplina: coordinación de actitudes con las cuales se instruye para desarrollar habilidades
Constancia:Firmeza en los propósitos o en las acciones.
Esfuerzo: Acción enérgica del cuerpo o del espíritu para conseguir algo.
Dependió de tu esfuerzo: Te hace sentir bien mientras lo tienes o lo realizasAutoestima: Percepciones, pensamientos dirigidas hacia nosotros mismos, hacia nuestra manera de ser y de comportarnos
Responsabilidad: Es un valor que está en la conciencia de la persona, que le...