Deportes

CUARTO PARCIAL
UNIDAD IV.- PROCESO DE ADPATACIÓN A LA ACTIVIDAD FÍSICA II.

Adecuación física general.
Metodología del ejercicio.
Clasificación deportiva.
Deportes escolares básicos: Tochito.¿Qué es la adecuación física general?
R- La adecuación física se conoce como el proceso de preparación y ajuste del cuerpo humano para la actividad física. Es el desarrollar las cualidades físicasde la persona para su aplicación en las diferentes funciones deportivas, aplicadas al juego o en actividades recreativas sociales.
¿Qué importancia tiene la adecuación física general?
R-como basepara el avance de cualquier técnica deportiva o corporal
¿Qué es metodología del ejercicio?
R-1) Ejercicios Respiratorios
2) Calentamiento y Flexibilidad
3) Práctica Deporte Especifica a BajaIntensidad
4) Práctica Deportiva Usual
5) Preparación para Competencias con Plan Específico de Entrenamiento.

¿Qué beneficios se obtiene al seguir una metodología del ejercicio?
R-El ejercicio esnecesario para mantener un buen estado de salud, aumentando las cuotas de ejercicio progresivamente, con la metodología correcta, el estudiante tolera mejor el ejercicio de mayor intensidad.
¿Cuálesson las capacidades físicas y coordinativas?
R-1.- CONOCIMIENTO Y DOMINIO DEL CUERPO
Equilibrio
Relajación
Respiración
Postura

2.- SENSOPERCEPCIONES
Orientación
Reacción
RitmoSincronización
Diferenciación
Adaptación

3.- EXPERIENCIAS MOTRICES BÁSICAS
Estas no se enumeran debido a la amplia gama de movimientos basicos que existen en el individuo (correr, saltar, trepara, reptar,gatear. cuadrupear, lanzar etc.etc.).
¿En que deportes hay énfasis de las capacidades físicas?
R- prácticamente en todos los deportes
¿Qué importancia tiene el desarrollo de las capacidades físicasen la adolescencia?
R-porque en la adolescencia es en la etapa que tenemos más cambios y si practicamos algún deporte nos sirve para tener condición y mejor cuerpo xD
¿Qué son los deportes en...