deportes

Sesión de entrenamiento Categoría sub. 14
Jueves 25 de abril de 2013.


Calentamiento
Trote, movilidad articular.
En parejas, diagonales de conducción.

Establecemos tres o cuatro espaciosde tres contra uno, el jugador que pierde el balón intercambia su posición con el jugador que esta en medio. El Jugador con posesión de la pelota solo puede jugar en amplitud lo que obliga a suscompañeros  a  ocupar la zona de apoyo más próxima rápidamente. Se limita los toques a dos toques y se exige a los jugadores mucha movilidad.















1.-Establecemos dos grupos desiete jugadores y dentro de estos grupos asignamos un jugador como comodín ofensivo, el resto de jugadores se agrupan por parejas. Dentro de un terreno de juego de 20 x 20 jugamos una conservación decinco contra dos, dos parejas jugaran ofensivamente por fuera del cuadro ocupando los laterales del mismo y la otra pareja jugara en trabajo de recuperación por dentro del cuadro, cuando consiguen elobjetivo de recuperar el balón o desviarlo intercambia función con la pareja que ha perdido la posesión. El comodín jugara por dentro del cuadro.





















2.-El grupose divide en  equipos de cuatro jugadores cada uno de ellos. Cada grupo trabaja dentro de una zona definida. La acción se desarrolla con un balón por equipo. El J1 en posesión del balón pasa en cortosobre J2 le devuelve de primera a su izquierda para que juegue sobre J3. El J3 recibe con control y supera la oposición de J1 con acción de pared, pasando tras el desborde al J4 que devuelve deprimera y acompaña la jugada para ocupar la posición inicial de J2,  J3 juega de primera sobre J1 con el objetivo de reanudar el trabajo de forma continuada y ocupa la posición de J4.3.- Realidad de Juego.

Porteros




























Tarea 1
Se coloca tres conos separados entre sí por 6m, en los dos laterales se colocan los dos...