Deportes

Problemas y lesiones causados por los deportes

El ejercicio es bueno para usted, pero algunas veces puede lastimarse cuando practica deportes o se ejercita. Los accidentes, la falta de prácticadel ejercicio o el uso de ropa y equipo inadecuados pueden ser algunas de las causas. Algunas personas se lastiman porque no están en forma. La falta de calentamiento o estirar los músculos tambiénpuede causar lesiones.
Las lesiones deportivas más comunes son:
Torceduras y distensiones
Lesiones de rodilla
Inflamación muscular
Traumatismos en el tendón de Aquiles
Dolor en el hueso de la tibiaFracturas
Dislocaciones
Si se lastima, deje de hacer lo que estaba haciendo. Continuar jugando o seguir ejercitándose puede causarle más daño. El tratamiento suele comenzar con el método RICE(reposo, hielo, compresión y elevación) para aliviar el dolor, reducir la inflamación y acelerar la curación. Otros tratamientos posibles incluyen analgésicos, inmovilizar el área lesionada,rehabilitación y, algunas veces, cirugía.
Lesiones Deportivas.
Se entiende por lesiones deportivas cualquier daño que se le haga al organismo, ya sea psicológico o físico, practicando una actividad deportivasiendo amateur o profesional ocasionando lesión o discapacidad. La mayoría de los trastornos musculares son de origen traumático y relacionado con la actividad deportiva. Aproximadamente un 30% de laslesiones en deportistas afectan los músculos.
Algunas ocurren accidentalmente, pero otras resultan de malas prácticas de entrenamiento o del uso inadecuado del equipo de entrenamiento. Algunas personasse lastiman cuando no están en buena condición física.

Clasificación de las incapacidades
No hay un criterio único para clasificar las lesiones, aunque popularmente se les trata como lesión graveo lesión simple.
1. Lesiones Deportivas en el Profesionalismo. Dependiendo si son solo unos días, solo conllevan la pérdida de la concentración y un dolor leve, pero si la lesión se agrava puede...