Deportes

1º ¿Que son las vallas?
Son obstáculos utilizados en el atletismo que deben ser saltados por los participantes en una carrera deportiva. Una valla de atletismo esta caracterizada por estar constituida a partir de un cuerpo tubular y monopieza.
Las vallas de atletismo constan de tres partes:
1) El listón o varilla propiamente dicha, que es una madera (aunque las hay también dematerial plástico) de 1,22 m de largo, 10 centímetros de alto y 1,5 centímetros de grosor
2) El armazón que sostiene el listón, generalmente de aluminio u otro metal liviano, aunque resistente. Que aguante los golpes, pero no sea muy pesado y se pueda "voltear" fácilmente. Tienen un sistema que permite variar y ajustar la altura a la que se coloca el listón, de acuerdo a la prueba y la categoría delcompetidor.
3) Los contrapesos, que son pequeños "ladrillos" de hierro, cuya posición se debe ajustar de acuerdo a la altura de la valla, y que sirven para contrarrestar el empuje del atleta que "patea" la valla.
2º Altura de la valla para el femenino y masculino.
Rama masculina
60 metros con vallas - 1,067 metros
110 metros con vallas - 1,067 metros
400 metros con vallas - 0,914 metrosRama femenina
60 metros con vallas - 0,84 metros
100 metros con vallas - 0,84 metros
1000 metros con vallas - 0,762 metros







3º Distancia entre vallas en la carrera de 100, 110 y 400 metros.
Carrera de 100 metros
En la carrera de 100 metros, la primera valla está a 13 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 8.5 metros y hay una distanciade 10.5 metros entre la última valla y la llegada.
Carrera de 110 metros
En los 110 metros, la primera valla está en 13.72 metros de la línea de salida, el intervalo entre las vallas es de 9.14 y la última está a 14 metros de la llegada.
Carrera de 400 metros
En los 400 metros, la primera valla está a 45 metros de la línea de salida, las vallas están separadas por una distanciade 35 metros y la última está a 40 metros de la llegada.
4º Impulso de la bala estilo O’Brien
La lineal o O’Brien es de espaldas hacia la dirección de lanzamiento. Esta técnica es una modificación de la técnica clásica (colocado lateralmente hacia la dirección de lanzamiento), con el fin de alargar la trayectoria de aceleración y colocar el cuerpo del atleta en una mejor posición pararealizar el esfuerzo final; en la posición inicial el lanzador se coloca de espaldas hacia la dirección de lanzamiento.
Otra técnica muy usada actualmente el la giratoria, que es la misma que se usa para lanza el disco. También hay otro estilo que se llama estilo Campra (en homenaje a Emilio Campra, entrenador español que desarrollo este estilo) en la que el atleta se coloca de espaldas ydesplaza desde la pierna izquierda a la derecha generando inercia en el desplazamiento con un lanzamiento rápido y raso de la pierna derecha, permitiendo llegar a la posición final y terminar el lanzamiento.
En la posición final, el empuje se hace desde el eje pie, rodilla, cadera, tronco, brazo y mano, logrando una amplia intervención de todos los grupos musculares afectado para aumentar el tiempodel empuje de la bola.
La pesa o bala debe ser lanzada con un solo brazo, partiendo desde el cuello y sin que la misma pierda contacto con el cuello hasta el momento mismo del lanzamiento. Cada competidor tiene derecho a tres lanzamientos.

5º Peso de la bala para el femenino y masculino.
Es una prueba del actual atletismo, que consiste en propulsar una sólida bola de metal a travésdel aire a la máxima distancia. El peso de la bola es de 7,260 kg. En hombres y de 4 kg. En mujeres. El peso del artefacto puede varias según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil rama varonil se lanzan de 5 kg y en la rama femenil de 4 kg).La acción en el lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,13 m de diámetro. Este círculo está dividido en dos mitades, una orientada hacia...