deportes

Análisis
Retroalimentación
Tener una conversación al finalizar el programa con la persona que lo realizo, que le pareció, que le falto, que le gusto, que no le gusto, explicarle para que era esteprograma y cada ejercicio de su contenido, explicarle sus dudas y darle buenos consejos.
Seguimiento
Si este programa tiene éxito, habrá otro basado igual solo que con mejor contenido, corrigiendoerrores cometido en el anterior.
 
Desarrollo
Ejecución
Se ejecutara el programa de acuerdo a las sesiones, los lunes se trabara pierna, los martes brazo, miércoles abdomen, jueves todo un poco ylos viernes serán juegos recreativos para no hacer esto algo tenso, esperando que para poder realizar esto la persona tenga una buena actitud y gran fuerza de voluntad.
Control
Se llevara una hojade control para anotar la mejora de la persona tanto como sus errores y que iremos mejorando más adelante, en cada sesión la persona será también observada por la entrenadora para así poder explicarlelos ejercicios y ver que los realice correctamente.
Evaluación
Cada mes se le estará realizando una prueba física a esta persona para ver su avance, así mismo cada semana se tendrá que observaruna mejora en su condición y en la mejora de cómo realizara cada ejercicio que se le aplique.




 
Diseño y estructuración

Diagnostico
Este deporte, nos permite a tener más habilidades paradesarrollar fuerza, rapidez, agilidad, reacción y resistencia en todo deporte necesitas condición física, este programa es para un principiante en este deporte tanto como en acondicionamiento físico,esta elaboración esta planificada para una persona que anteriormente practicaba deporte pero en lucha olímpica es principiante, está diseñado para personas principiantes en la lucha olímpica enacondicionamiento físico, está programado para realizarse durante un mes (4 semanas) 5 días a la semana entre una hora u hora y media y para personas principiantes en esto basado en una prueba física que...