Deportes

El Deporte
Introducción
En este trabajo hablaremos sobre el deporte, lo que es, porque es importante, como influye en la vida, etc.
Veremos como el practicarlo nos puede ayudar endiferentes aspectos de nuestra vida.
Desarrollo
¿Qué es?
El deporte, según el diccionario es cualquier actividad que requiera esfuerzo físico, estar institucionalizado, que haya competenciasentre si y finalmente las reglas. Mas el deporte es mucho más que eso, claro todo depende de la persona que lo practique; cada quien lo hace por diferentes razones, desde simple actividadfísica para mantener el cuerpo sano hasta usar el deporte como una razón para vivir. El deporte desde el punto en el que lo veas es benéfico o de menos hasta cierto punto, como todo, hasta eldeporte en exceso es malo.
También, se puede decir que el deporte se ha utilizado desde los primeros hombres ya que han tenido que correr para salvarse o nadar para trasladarse, dependedel contexto pero el deporte siempre ha estado presente en la historia del ser humano.
¿Por qué es importante para los jóvenes?
Porque esta actividad regular favorece un cuerpo más sano ypreviene gran cantidad de enfermedades, entre ellas cáncer, diabetes, artritis e incluso la muerte prematura. Uno de los consejos médicos más repetidos hoy en día es que las personasdeberían hacer ejercicio moderado por lo menos treinta minutos cinco días a la semana.
¿En que influye en la vida el deporte?
El deporte principalmente influye en la salud de las personas quelo practican. Uno tiene que tener una dieta balanceada y practicar deporte según su edad, sexo, ocupación y actividad diaria, ya que no sería la misma actividad que una persona de 100 kilospuede realizar a la de un adolescente o una persona de edad avanzada.
Conclusiones:
Las personas deberían hacer ejercicio moderado por lo menos treinta minutos cinco días a la semana.