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En la actualidad en la que vivimos podemos identificar que a la tercera edad o más bien al adulto mayor, es necesario insertarlo a la realización de actividad física, en donde para Martínez L.,(2002), Actividad Física para un Envejecimiento Activo, pp. 7, menciona que; tenemos un remedio inmediato, seguro y confiable para algunos de los principales riesgos de salud relacionados con el consumo nosaludable. Es gratis. Funciona para ricos y pobres, para hombres y mujeres, para jóvenes y mayores. Es la actividad física. Al menos treinta minutos todos los días. Junto con el uso de tabaco y unadieta poco saludable, la inactividad física es un factor de riesgo significativo, común y previsible, de enfermedades no transmisibles, siendo enfermedades que no se transmiten de persona a persona,pero por el impacto en la salud colectiva y altos costos de atención, se consideran de importancia en salud pública, ejemplos más comunes son la hipertensión, diabetes, tumores, enfermedad pulmonar,cardiovasculares, osteoporosis. Así mismo, las enfermedades no transmisibles son las causas principales de muerte en los grupos de edad de 45 años y mayores, en los países de ingresos bajos y medianos(OMS, 1999). A su vez la Organización Mundial de la Salud (2002), Envejecimiento activo: un marco político, pp.18, hace referencia de que, existen otras razones para promover la actividad física en laspersonas adultas mayores incluyen ganancias no sólo fisiológicas, sino también psicológicas y sociales, tales como: mejor calidad de vida, mejor salud mental, más energía y menos estrés, mejor posturay equilibrio, vida más independiente.

Por lo tanto si ya están estudiados los beneficios para la salud física y psicológica, a través de la realización de la actividad física para laspersonas adultas mayores, en donde los profesores de Educación Física son los encargados de integrar, ejecutar y velar por la buena realización de estos ejercicios, que se realicen de acuerdo un programa...