Deportes

DEPORTES

NOMBRE

GRADO



SANTIAGO DE CALI, JUNIO 1 DE 2012

DEPORTES

NOMBRE

TRABAJO ESCRITO DEL AREA DE EDUCACION FISICA

PROFESOR

GRADO



SANTIAGO DE CALI, JUNIO 1 DE 2012
HISTORIA DEL BALONCESTO

El juego del básquetbol es el deporte de equipo más espectacular y emocionante de la actualidad. A la gran belleza producida por la rapidez y vistosidad de lasjugadas se une la incertidumbre del resultado, pues un partido se puede decidir en el último segundo.
Para conocer las raíces históricas del básquetbol, hemos de remontarnos al siglo VII a.C.
Cuando los incas inventaron un juego similar. La analogía más notable es la cesta constituida por un anillo de piedra de diámetro variable que podía llegar hasta un metro de diámetro.
Estaba enganchadaperpendicularmente a la pared a unos tres o cuatro metros de altura. El juego consistía en botar una pelota de caucho, pudiéndose golpear con cualquier parte del cuerpo (muslos, caderas, codos, rodillas) excepto las manos y los pies, e introducirla finalmente en la cesta, cosa que ocurría en muy contadas ocasiones.
Este juego, constituye una lejana referencia sobre el deporte que a finales del siglo XIXinventara el doctor James Naismith. En el colegio Norteamericano de Springfield.
Fue allí donde efectivamente nació este deporte, que es uno de los más practicados en todo el mundo.

PASES EN EL BALONCESTO

PASE DE PECHO CON DOS MANOS

(Se utiliza para distancias cortas y medias)
• Desde el pecho, lanzamiento del balón con extensión completa de brazos y muñecas.
• Las yemas de los dedosempujan el balón durante el movimiento de extensión, ayudado por el quiebro final de muñeca.
• Los brazos quedan extendidos con las palmas de las manos hacia el suelo.
• Podemos hacerlo dando un paso hacia delante en el momento del pase.

PASE DE PECHO CON DOS MANOS PICADO

• Utilizando la misma técnica que en el ejercicio anterior, el pase llega al compañero mediante un bote en el suelo.
•Los brazos quedan orientados hacia el suelo.
• El balón incide en el suelo de manera que el compañero lo reciba entre la cintura y el pecho.

PASE CON UNA MANO NORMAL

• La mano ejecutora se coloca detrás del balón para facilitar la impulsión.
• La otra mano solo acompaña el movimiento en su primera fase.
• Para el pase se extiende el brazo y la muñeca en dirección al blanco de recepción.• Para que el pase sea rápido es importante el golpe final de muñeca y dedos.

PASE DE BEISBOL

(Para distancias largas)
• Se parte con el pie contrario a la mano que pasa adelantado.
• El balón a la altura de la cabeza y próximo a ella.
• La mano del pase está detrás del balón para su impulsión.
• Realizar el lanzamiento con la extensión del brazo y la acción del tronco. Se puedeadelantar el pie retrasado para dar más fuerza al pase.

PASE CON DOS MANOS POR ENCIMA DE LA CABEZA

• Posición inicial equilibrada con el balón cogido correctamente.
• Los codos ligeramente adelantados con respecto al balón, para facilitar la impulsión del pase.
• Extensión de brazos orientados al compañero, con golpe de muñeca y dedos hasta el final del movimiento.

PASE POR LA ESPALDA

(Seutiliza cuando no podemos pasar por delante)
• Llevamos el balón al costado, estando el tronco ligeramente inclinado adelante.
• Pasar el balón por detrás del tronco, con la mano por debajo del balón y con el codo flexionado.
• Mediante la extensión del codo y muñeca, acompañar el balón al máximo en dirección al receptor.
• Movimiento de torsión del tronco para facilitar la ejecución delpase.

PASE DE ENTREGA

(También llamado mano a mano)
• Para pasar el balón damos un pequeño golpe de muñeca, orientándolo hacia el receptor a una altura entre la cintura y el pecho.
• La coordinación en el tiempo entre pasador y receptor es muy importante.
• Se utiliza para distancias muy cortas (ante bloqueos, cortes, pantallas, etc)

VOLEIBOL

El Voleibol es un deporte jugado por dos...