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ÁLBUM DE DEPORTES.
ATLETISMO
El atletismo es un deporte de práctica universal, que a su vez comprende variadas disciplinas, entre las cuales encontramos las carreras, los saltos, las marchas, los lanzamientos, etc.
Su objetivo radica en superar en velocidad al otro corredor. Se puede practicar individualmente, o en equipos, como en las postas. Debido a su simplicidad, este deporte contemplacompetencias amateur y profesionales, en todas sus categorías.

Su práctica puede darse en pista cubierta o al aire libre. Las distancias varían de los 50 metros (habitualmente en pistas cubiertas), hasta la cerrera de maratón, de 41’195 kilómetros.

En las primeras competencias realizadas en Norteamérica y en Gran Bretaña, las distancias eran determinadas en millas. Esta disposición cambiaen 1976, fecha a partir de la cual, sólo se reconoce al sistema métrico, como medida de competencia.
Normalmente, los encuentros de atletismo, tienen lugar en una pista de ceniza, arcilla o material sintético, en medio de un estadio; su longitud promedio es de400 metros.

Una competencia de atletismo, se encuentra regulada por las presencia de varios jueces. La IAAF, establece normas estrictasque deben cumplirse en cualquier torneo. Todo atleta es registrado antes de acercarse a la línea de partida.
Antes del inicio, es obligatorio que los corredores se encuentren inmóviles. Un árbitro de encargará especialmente de señalar cualquier adelanto o salida en falso.  Asimismo, se sancionarán los intentos de obstaculizar o contactar al oponente, durante la carrera.
En el caso delos saltos de altura y los saltos con pértiga, cada competidor cuenta con un límite de tiempo, en cual podrá realizar hasta tres intentos.
Cuando se está disputando un triple salto, los jueces exigirán que el atleta realice los saltos consecutivos, desde la misma posición en que cayó. Si mueve los pies de ese punto, el salto será invalidado.
Como en la mayoría de deportes, en las competencias oficiales,cada participante irá representando a la federación de su país.

El atletismo es una práctica deportiva, que genera beneficios puntuales en diferentes partes de nuestro organismo.
En las articulaciones, este deporte ayuda a gozar de una mayor flexibilidad lubricación. A nivel cerebral, se generan endorfinas, que contribuyen a lograr una sensación de bienestar general.
El correr constantemente,a un ritmo moderado, aumentará el grosor de los huesos de las piernas y los pies. Las células musculares se verán beneficiadas, quemando grasa y aumentando el nivel de encimas.
Para reducir el nivel de grasa corporal, bastará una rutina de 30 minutos, tres veces por semana. Con ello se estaría quemando unas 1300 calorías semanales.
Las paredes del corazón y  los ventrículos amplían su grosor ytamaño, permitiendo que con cada latido, ingrese más sangre a los pulmones. En los niños tiene el beneficio especial de estimular a las hormonas del crecimiento y el desarrollo muscular.
También es aconsejable correr un promedio de entre 25 a 50 kilómetros diarios, para reforzar el sistema inmunológico.















COMENTARIO
Es un gran deporte ya que no hay competencias desolo pocos metros si no que existen de distintas distancias y de distintas disciplinas y esto hace qe existan muchos atletas qe se dedican a este deporte y podemos apreciar qe su historia es bastante antigua y a la vez hace que sea interesante aparte de qe sabemos es uno de los deportes de suma importancia en los juegos olímpicos que también se realizan.FÚTBOL
El fútbol, también conocido como fútbol asociación, balompié o soccer, es un deporte de equipo jugado entre dos conjuntos de once jugadores cada uno y cuatro árbitros que se ocupan de que las normas se cumplan correctamente. Es ampliamente considerado el deporte más popular del mundo, pues participan en él unos 270 millones de personas.2
El terreno de juego es rectangular de césped...