Deportes

mantener en perfecto estado cuerpo y mente por medio de la actividad física, con la intención de brindarle al individuo una mejor calidad de vida, ya que influye en el aspecto físico, cognitivo,social y psicológico.
* Deporte. Aborda todas las disciplinas organizadas y reglamentadas, tienen una finalidad de competencia, tales como el fútbol, básquetbol, natación etc.
* Recreación: Sonactividades en donde la única intención es la relajación el juego, no existen reglas estrictas, y la participación libre.

* Educación Física: Se encarga de desarrollar las capacidades físicascondicionales y coordinativas del individuo, así como abordar los ejes propiamente de la Educación física.
* Terapéutica: Se relaciona a la prevención y tratamiento de lesiones por medio delmovimiento y la actividad física.
Conjunto de ejercicios ó actividades de carácter general o especial que se realizan previo a una actividad en la que la exigencia del esfuerzo es mayor, con el fin depredisponer a los órganos y sistemas para poder dar su máximo rendimiento.
* Estimulación fisiológica
* Entrada en calor
* Preparación neuromuscular
* Afloje
* Calistenia
Efectos:* Aumento de la temperatura. Reposo 36° a 37°. Calentamiento 37.5° a 38.5°.
* Aumento del flujo sanguíneo.
* Mejora la capacidad de producción de energía.
* FCR= 60-80ppm.C=100-120ppm.
* Mejora el transporte de oxígeno.
* Predispone psíquicamente al cuerpo.
Aumento de la frecuencia respiratoria
Voleibol
* Originalmente llamado mintonette se creo el 9 de febrero en1895 en Estados Unidos. En Holyoke, Massachusetts por William G. Morgan en la YMCA.
* La Federación Internacional de Voleibol (FIVB) se fundo en 1947.
* Desde 1964 fue un deporte olímpico.
En1998 se introduce el jugador libero
* Zona rectangular de 18 x 9.
* Se divide por una red central.
* La zona libre debe de ser mínimo de 3 mts.
* No debe de existir ningún objeto...