Depresión

Es normal que ocasionalmente, ante una pérdida o decepción
grande, nos sintamos tristes, desganados, con ganas de estar
solos; pero cuando esos episodios son muy frecuentes,
perduran en el tiempoe interfieren con nuestras actividades
cotidianas, es probable que sea algo más serio que “estar con el
ánimo bajo” y sea conveniente consultar a un profesional.
La depresión suele desencadenarsepor situaciones difíciles por
las que una persona está atravesando. La universidad, así como
otras etapas de transición en la vida, suele enfrentarnos a
situaciones especialmente estresantes:
-separación de la familia,
- afrontar el aumento de libertad e independencia,
- enfrentarse a los éxitos y dificultades en actividades académicas,
deportivas y extracurriculares,
- iniciar relacionesde pareja y/o acabarlas,
Algunos síntomas:.....
Cambios en los sentimientos y percepciones
· repentinos ataques de llanto o falta de respuesta emocional
(insensibilidad)
· indefensión, desamparoy/o desesperanza
· pérdida de placer e interés incluso en actividades que antes
resultaban placenteras
· pérdida de afectividad hacia la familia y amigos
· sentimiento de soledad o deseo de estarsolo
· sentimiento de culpa (a veces exagerado)
· falta de autoestima (sentir que no mereces la pena)
· pérdida de deseo sexual
Cambios en la conducta
· distanciamiento de las personasimportantes o significativas
· descuido del aspecto físico
· abandono de responsabilidades sociales, laborales y/o
académicas
· irritabilidad; quejas ante actividades que antes no suponían
problema
·estar de malhumor la mayor parte del tiempo
· indecisión, confusión, incapacidad para concentrarse y retener
información.
· agobiarse fácilmente (capacidad disminuida para afrontar
tareas yactividades diarias)
Quejas físicas
· letargo, sensación continua de cansancio o fatiga
· cambios en el patrón de sueño (Ej. dificultad para dormirse,
calidad de descanso, dormir más horas, despertar...