Depresion laboral

DEPRESIÓN


CAUSA DE BAJA LABORAL

[pic]Son muchas las personas que sobre llevan día a día una sobrecarga de responsabilidad y una interacción única e inamovible con su ambiente laboral.

Amenudo se dan los trabajos que necesitan muchas horas de dedicación, con lo cual el tiempo libre se reduce al mínimo, la persona dedica su tiempo de lunes a viernes al trabajo y solo disfruta de suvida el fin de semana.

Con este horario es difícil compaginar actividades que resulten placenteras y que ayuden a desconectar a la persona de la rutina diaria, con lo cual la insatisfacción puedeaparecer ocasionando serios problemas.

Tengamos en cuenta que el ambiente laboral provoca mucha presión en el individuo, muchos trabajos exigen un nivel de rendimiento que hay que mantener durante elaño y que pide a la persona una dedicación plena y una consecución de objetivos. La persona exitosa será quien sobrepase los objetivos y los que no los alcancen estarán en el punto de mira de lascríticas o de las llamadas de atención por parte de los jefes.


SÍNTOMAS COMUNES DE UNA DEPRESIÓN

Los síntomas más comunes en un proceso depresivo debido al ambiente laboral se resumen en lossiguientes:

← Falta de motivación.
← Todo es negativo.
← Sub-valoración por parte de las figuras de autoridad.
← Competitividad entre compañeros.
← Horarios interminables y enconsecuencia, discusiones familiares, pérdida de amistades, poco tiempo libre, etc.
← Dificultades en el sueño.
← La falta de concentración.
← Altibajos de humor.
← Irritabilidad.La frustración comienza cuando los objetivos impuestos por nosotros mismos no se consiguen, empezamos a encontrar dificultades y vemos cada día más lejos la meta.


Dedicamos cada vez más tiempo yesfuerzo a un trabajo que no nos satisface, los jefes dan por hecho que nos quedaremos a trabajar el tiempo que haga falta y, por otro lado, se van dejando de lado actividades con familiares y...