depresion y tristeza
Páginas: 2 (459 palabras)
Publicado: 16 de agosto de 2015
Diferencia entre tristeza
y depresión.
Es importante reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión, porque con frecuencia podemos confundirlas. Cuando esto sucede, no las manejamosadecuadamente y nuestro sufrimiento crece.
¿Qué piensas de la tristeza?
La tristeza.
¿Qué haces cuando te sientes triste?
¿Consideras la tristeza como algo negativo?
¿Sabes la diferencia entretristeza y depresión?
Con frecuencia pensamos que:
La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa.
No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nossentimos mal, de sentirnos mal.
Es un signo de debilidad.
Este tipo de pensamiento se relaciona más con los hombres que con las mujeres.
Si estamos tristes, estamos deprimidos.
La diferencia entretristeza y depresión está únicamente en la intensidad.
Esto no es así.
Aunque la tristeza puede ser parte de la depresión, ésta es completamente diferente.
Es muy importante reconocer la diferenciaentre ambas emociones, porque:
Algunas personas que sólo están tristes, pueden calificarse como deprimidas y en función de creerse esta etiqueta:
Tomar medicamentos que no necesitan y no les van aayudar,
sugestionarse,
aumentar, con pensamientos equivocados, dicha tristeza,
pensar que no pueden hacer nada al respecto, permitiendo que la tristeza se vuelva permanente,
Las personas que sí estándeprimidas, pueden no buscar ayuda, por creer que es una tristeza normal.
La tristeza es parte de la vida, no la podemos evitar, pero podemos manejarla para disminuirla o eliminarla.
Es la respuesta naturalante las situaciones dolorosas, que todos vivimos.
Es una sensación de decaimiento de nuestro estado de ánimo, un sentimiento de vacío, que tiene las siguientes características:
Resulta de unaherida o de una perdida de cualquier tipo,
la persona está consciente de la causa,
casi siempre es pasajera, a menos que nosotros, con nuestra forma de pensar, la mantengamos o la aumentemos,
la persona...
y depresión.
Es importante reconocer la diferencia entre la tristeza y la depresión, porque con frecuencia podemos confundirlas. Cuando esto sucede, no las manejamosadecuadamente y nuestro sufrimiento crece.
¿Qué piensas de la tristeza?
La tristeza.
¿Qué haces cuando te sientes triste?
¿Consideras la tristeza como algo negativo?
¿Sabes la diferencia entretristeza y depresión?
Con frecuencia pensamos que:
La tristeza es una emoción negativa que tenemos que evitar a toda costa.
No nos gusta que la gente se dé cuenta de que estamos tristes, porque nossentimos mal, de sentirnos mal.
Es un signo de debilidad.
Este tipo de pensamiento se relaciona más con los hombres que con las mujeres.
Si estamos tristes, estamos deprimidos.
La diferencia entretristeza y depresión está únicamente en la intensidad.
Esto no es así.
Aunque la tristeza puede ser parte de la depresión, ésta es completamente diferente.
Es muy importante reconocer la diferenciaentre ambas emociones, porque:
Algunas personas que sólo están tristes, pueden calificarse como deprimidas y en función de creerse esta etiqueta:
Tomar medicamentos que no necesitan y no les van aayudar,
sugestionarse,
aumentar, con pensamientos equivocados, dicha tristeza,
pensar que no pueden hacer nada al respecto, permitiendo que la tristeza se vuelva permanente,
Las personas que sí estándeprimidas, pueden no buscar ayuda, por creer que es una tristeza normal.
La tristeza es parte de la vida, no la podemos evitar, pero podemos manejarla para disminuirla o eliminarla.
Es la respuesta naturalante las situaciones dolorosas, que todos vivimos.
Es una sensación de decaimiento de nuestro estado de ánimo, un sentimiento de vacío, que tiene las siguientes características:
Resulta de unaherida o de una perdida de cualquier tipo,
la persona está consciente de la causa,
casi siempre es pasajera, a menos que nosotros, con nuestra forma de pensar, la mantengamos o la aumentemos,
la persona...
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