Depresion

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LICENCIATURA: TURISMO

CATEDRÁTICO: LAURA HERRERA AMAYA

ASIGNATURA: HABILIDADES DE LECTURA

TEMA: ENSAYO

FECHA DE ENTREGA: 10/02/09

ESCUELA: UNIVERSIDAD MEXICANA

VERACRUZ, VERACRUZ.

Introducción
Éste libro fue escogido pues me parece importante conocer más acerca de ésta enfermedad que muchas personas padecen y no saben como solucionarlo, que es la depresión.La depresión no indica debilidad personal ni es una condición de la cual la persona se pueda librar voluntariamente; no es un problema de actitud, por lo que una persona deprimida no puede simplemente decir “Ya me quiero sentir bien” y empezarse a sentir bien.
Si no se sigue un tratamiento adecuado, los síntomas de la depresión pueden durar semanas, meses o incluso años y afectar tanto la vida dela persona como de quienes le rodean.
El objetivo es que por medio de la información presentada en el siguiente escrito, tomemos medidas de auto-ayuda para poder salir adelante y superar este mal.

Desarrollo
La depresión es un trastorno que no sólo afecta el estado de ánimo de la persona, sino su comportamiento, la manera en que se ve a sí mismo, la relación con quienes le rodean y sufuncionamiento orgánico y físico, sin importar edad o sexo.
Ésta como muchas enfermedades tiene ciertos síntomas que nos pueden ayudar a saber si padecemos depresión o no, algunos de los más comunes son:
● Nos sentimos tristes, desganados y vacíos.
● Perdemos el interés hasta por las actividades que más nos gustan, incluyendo deseo sexual, y por supuesto, esto puede tener cierto impacto ensus relaciones interpersonales, principalmente en el área marital.
● Comemos muy poco o mucho, bajamos o aumentamos de peso.
● Tenemos problemas para dormir (dormimos demasiado o nos da insomnio)
● Nuestros movimientos son lentos, sentimos el cuerpo pesado o estamos muy intranquilos.
● Estamos apáticos, fatigados y con poca energía.
● Nos sentimos culpables,impotentes e inútiles.
● No podemos concentrarnos ni recordar los pendientes del día, y se nos dificulta tomar desiciones.
● Nos asaltan ideas de muerte, y a veces pensamos en el suicidio que en ocasiones, se lleva a acabo.
Además de estos síntomas hay personas que también se sienten irritables, angustiadas, de mal humor, que todo les molesta y con dolores de cabeza, espalda o malestarfísico general.
Por lo común, la gente dice que está deprimida cuando siente que decae su estado de ánimo de manera pasajera, y puede salir de él con poca o ninguna ayuda. A estos padecimientos de tristeza no se les llama depresión.
La persona deprimida tiene una forma de pensar que la lleva a deprimirse y le hace difícil salir de la depresión como: poner más atención en los acontecimientosnegativos de la vida, exagerar hechos que no tendrán mayor repercusión, ser demasiado exigente con uno mismo, culparse de todo lo que sale mal y creer que todo lo bueno se debe a otros, pocas veces se reconocen o premian por lo que hacen bien.
Una vez que se han establecido los síntomas es necesario saber ¿cuáles son los factores que pueden influir para que en cierto momento de la vida una personapueda deprimirse? Factores como:

Historia Infantil
En la mayoría de las personas adultas que manifiestan depresión es fácil encontrar experiencias de su infancia que las hicieron propensas a ella como rechazo, abandono, indiferencia, falta de amor, muerte algún familiar cercano, entre otros. Estas experiencias en la infancia moldean la personalidad llevando al individuo a sentirse poco valioso,poco digno de afecto, pesimista y con poca confianza en su capacidad para superar problemas en un futuro. Todos necesitamos sentirnos bienvenidos en la familia, sentir que se nos quiere como niños y que el tiempo que se nos dedica es con gusto. Si por el contrario, nos hicieron sentir como estorbo, que cuidarnos era un fastidio, entonces nos sentimos tristes, que no valemos y que no merecemos...