Depresion

MANUAL DE TRATAMIENTO PARA LA TERAPIA
COGNITIVA-CONDUCTUAL DE LA DEPRESIÓN 1

MANUAL DEL PARTICIPANTE
ADAPTACIÓN PARA ADOLESCENTES PUERTORRIQUEÑOS/AS2, 3
Jeannette Rosselló, Ph.D.
Guillermo Bernal, Ph.D.
Centro Universitario de Servicios y Estudios Psicológicos
Insituto de Investigación Psicológica
Universidad de Puerto Rico, Río Piedras
2007
Basado en el Manual de Terapia de Grupopara el Tratamiento Cognitivo-conductual de Depresión
Ricardo F. Muñoz, Ph.D.
Sergio Aguilar-Gaxiola, M.D., Ph.D.
John Guzmán, Ph.D.
Hospital General de San Francisco, Clínica de Depresión

1

Versión en Inglés: Muñoz, R. F., and Miranda, J. (1986). Group Therapy Manual for Cognitive-behavioral Treatment of Depression. San
Francisco General Hospital, Depression Clinic. Disponible del autor.University of California, San Francisco, Department of Psychiatry, San
Francisco General Hospital, 1001 Potrero Avenue, Suite 7M, San Francisco, CA 94110.
2
Las siguientes personas colaboraron en la revisión y adaptación de este manual: Yovanska Duarté-Vélez, Ph.D., María I. Jiménez, Psy.D., Marlene
Birriel Rivera, B.A., Michelle Jurado Andino, M.A., Amelia Rodríguez Acevedo, B.A., RocheliSantiago Troche, B.A., Carmen Rivera, Ph.D.
3
Las siguientes personas colaboraron en versiones anteriores de este manual: Marta Isabel Philippi, Ph.D., Lionel Martínez Reyes, M.A., Martina
Timperi, M.A., María M. Acevedo, M.A., Carmen Santiago Díaz, M.A., Yovanska Duarté-Vélez, Ph.D., Glorimar Miranda, B.A., Emily Sáez
Santiago, Ph.D., María Teresa Rivera Dueño, B.A.

© 2007 Ricardo F. Muñoz,Sergio Aguilar-Gaxiola, John Guzmán, Jeannette Rosselló & Guillermo Bernal.
All rights reserved.

Nombre:

Edad:

Edad que me gustaría tener:

Qué quiero ser cuando me gradúe:

Mi color favorito es:

Mi artista favorito/a es:

Mi programa de televisión favorito es:

Mi libro favorito es:

Mi película favorita es:

Mi lugar favorito es:

Mi mejor amigo/a es:

2

CÓMOTUS PENSAMIENTOS AFECTAN TU ESTADO DE ÁNIMO
(SESIÓN 1)

¿CÓMO ENTENDEMOS LA DEPRESIÓN?
1. La sesión de hoy tiene varios propósitos:
ir conociéndonos mejor
discutir las reglas para las sesiones de terapia
aprender lo que es la depresión
aprender cómo tus pensamientos afectan cómo te sientes
2. Esta terapia se llama:
“TERAPIA COGNITIVA -CONDUCTUAL”
“Cognitiva” se refiere a nuestrospensamientos.
“Conductual” se refiere a nuestras acciones.
La depresión tiene que ver mayormente tus sentimientos
SI LOGRAS ENTENDER CÓMO TUS PENSAMIENTOS Y ACCIONES AFECTAN TUS SENTIMIENTOS,
PUEDES APRENDER A TENER UN MAYOR CONTROL SOBRE LOS MISMOS Y A SENTIRTE MEJOR.

PENSAR

ACTUAR

SENTIR

3

3. Este tratamiento para la depresión consiste de 12 sesiones de terapia.
Nos enfocaremos enlo que ocurre en tu vida diaria ahora, en el presente.
La terapia se enfoca en cómo controlar la depresión de forma práctica, de modo que el
control pueda ser utilizado en el presente y en el futuro.
Las 12 sesiones se dividen en tres módulos:
Cómo tus pensamiento s afectan cómo te sientes (4 sesiones)
Cómo tus acciones afectan cómo te sientes (4 sesiones)
Cómo tus relaciones interpersonalesafectan cómo te sientes (4
sesiones)

4. ¿Qué es la depresión?
La palabra depresión se usa de muchas formas. Depresión puede significar:




un sentimiento que dura unos cuantos minutos
un estado de ánimo que dura de unas horas a unos cuantos días
una condición clínica que:
dura al menos dos semanas
causa un fuerte sufrimiento emocional
hace difícil que llevemos a cabo nuestrosdeberes diarios

Las personas que sufren de depresión clínica generalmente tienen cinco o más de los siguientes
signos, síntomas o manifestaciones:
1. sentirse deprimido/a, triste y/ o irritable (de mal humor) casi a diario
2. no tener interés en las cosas o no disfrutar las actividades que antes disfrutaba
3. cambio de apetito y/o de peso (comer más o menos de lo acostumbrado)
4. problemas...