Depresion

DEPRESIÓN
La depresión se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera una que otra vez duranteperíodos cortos.
La depresión a menudo se transmite de padres a hijos; esto puede deberse a los genes (hereditaria), comportamientos aprendidos en el hogar o ambos.
Incluso si los genes hacen que ustedsea más propenso a presentar depresión, un hecho estresante o infeliz en la vida generalmente desencadena esta afección.

Muchos factores pueden causar depresión
Alcoholismo o drogadicciónAfecciones y tratamientos médicos
Ciertos tipos de cáncer
Dolor prolongado
Problemas para dormir
Medicamentos esteroides
Baja actividad de la tiroides (hipotiroidismo)

Situaciones o hechosestresantes en la vida
Maltrato o rechazo
Ruptura de relaciones con el novio o la novia
Ciertos tipos de cáncer
Muerte de un amigo o familiar
Divorcio, incluso el divorcio de los padres
Desaprobaruna asignatura
Enfermedad en la familia
Pérdida del trabajo
Aislamiento social
causa común de depresión en los ancianos)
Síntomas
Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces.Pérdida de placer en actividades habituales.
Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño.
Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso.
Cansancio y falta de energía.Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa.
Dificultad para concentrarse.
Movimientos lentos o rápidos.
Inactividad y retraimiento de las actividades usuales.
Sentimientos de desesperanza yabandono.
Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio.




Prevención
Los hábitos de vida saludables pueden ayudar a prevenir la depresión y disminuir las posibilidades de que se presentede nuevo. La psicoterapia y los antidepresivos también pueden reducir la probabilidad de que usted resulte deprimido nuevamente.
La psicoterapia le puede ayudar en los momentos de aflicción,...