Depresion

PANORAMA DE LA DEPRESION

Por lo general, la depresión se conoce como sinónimo de frustración, tristeza, duelo y desengaño. Aunque la mayoría de las personas pueden sentirse asi en algúnmomento de su vida, la depresión es algo más, es un trastorno que afecta el estado de ánimo y el comportamiento, en donde los sentimientos de tristeza, decaimiento y falta de interés por todo,interfieren con las actividades diarias, durante un período prolongado.

* La depresión se caracteriza por cinco de los siguientes síntomas, que se presentan por un periodo mínimo de dos semanasseguidas: 
* Sentimientos de tristeza, desgano y vacío.
* Pérdida de interés en las actividades más placenteras para la persona.
* Trastornos de la alimentación, desde pérdida del apetitohasta comer en exceso.
* Trastornos del sueño, que incluyen insomnio, problemas para permanecer dormido, despertar muchas veces o dormir demasiado.
* Moverse de manera lenta, sentir elcuerpo pesado, o bien, intranquilidad.
* Apatía, fatiga y falta de energía.
* Sentimientos de culpa, impotencia e inutilidad.
* Falta de concentración, problemas de memoria, dificultad enla toma de decisiones.
* Ideas acerca de la muerte y a veces de suicidio. 

Tanto hombres como mujeres pueden tener depresión en algún momento de sus vidas, aunque la forma en que lamanifiestan puede ser diferente. Comúnmente las mujeres expresan mayor enojo y poca energía, trastornos en el sueño, palpitaciones, llanto y, afectación a su salud; mientras que los hombres se aíslan,hablan menos, consumen más alcohol y muestran indisposición para trabajar. 
Las mujeres tienen mayor probabilidad de deprimirse. Sin embargo, muchas de las que la padecen, no lo saben y una granproporción de las que se dan cuenta, no saben que hacer. Es por ello que surge el Programa de ayuda para la depresión. Aquí encontrarás información y estrategias que te llevarán a sentirte...