Depresion

APRENDER A PENSAR EN LA SOLUCION DE PROBLEMAS Y EN LA TOMA DE DECISIONES

INTRODUCCION
¿Por qué algunas personas poseen mayor facilidad para resolver un problema y salir con éxito de una situación conflictiva? La respuesta más frecuente ha sido resignarse ante el hecho de que esas personas nacen dotadas de una estructura genética que favorece el desarrollo de ciertas habilidades, es decir, senace inteligente y esto facilita el éxito. Sobre esta afirmación inicial se han llevado a cabo numerosos estudios cuyas conclusiones son: La presencia desde el nacimiento de ciertas habilidades (inteligencia, capacidad de observación, persistencia etc) favorece la adaptación y resolución exitosa del individuo a las situaciones conflictivas que se le presenten a lo largo de su vida. Esto nosignifica que estas habilidades no puedan aprenderse, sino que por el contrario, el conocimiento de las técnicas, y estrategias adecuadas y la práctica constante de las mismas pueden hacer que se desarrollen incluso más eficazmente estas habilidades En el curso que a continuación iniciamos, se proporcionará al alumno el conocimiento de las técnicas y estrategias que facilitan la resolución de problemas,quedando en su mano el convertirse, a través de la práctica constante, en un experto en solución de problemas.

2

OBJETIVOS
Los objetivos que guiarán esta acción formativa son:

♦ Conocer como funciona nuestro pensamiento: los aspectos que

limitan su uso eficaz y las potencialidades que debemos manejar para la solución exitosa de problemas. Aprender estrategias de dominio de nuestrosprocesos mentales para implantar nuevos estilos de desarrollo de problemas. Utilizar eficazmente las herramientas de trabajo individual y grupal para optimizar nuestras decisiones profesionales.

♦

♦

APRENDER A PENSAR

3

MAPA DE CONTENIDOS

A P R E N D E R A P E N S A R E N S O L U C IO N D E P R O B L E M A S Y T O M A D E D E C IS IO N E S

¿ C O M O F U N C IO N A N U E S T RO P E N S A M IE N T O ?

¿ Q U E F A C T O R E S IN T E R V IE N E N E N N U E S T R O P E N S A M IE N T O ?

¿ Q U E E S T R A T E G IA S U T IL IZ A R P A R A L A S O L U C IO N D E P R O B L E M A S ?

M O D E L O S D E P E N S A M IE N T O

E R R O R E S H A B IT U A L E S

F A C T O R E S IN T E R N O S

FACTORES EXTERNOS

M E T O D O S D E S O L U C IO N D E PRO BLEM AS

ES T R A T E G IA S D E S O L U C IO N

P E N S A M IE N T O L O G IC O

E R R O R E S D E P E N S A M IE N T O

M E M O R IA

ENTO RNO

T IP O L O G IA D E P R O B L E M A S

E S T R A T E G IA S D E P E N S A M IE N T O L O G IC O

P E N S A M IE N T O C R E A T IV O

SESGOS

M O DELO S M ENTALES

ESTRES

M É T O D O D E A N A L IS IS DE PRO BLEM AS

E S T R A T E G IA S DE L P E N S A M IE N T O S IS T E M IC O

P E N S A M IE N T O S IS T E M IC O

METODO DE TOMA D E D E C IS IO N E S

D O M IN IO P E R S O N A L

P E N S A M IE N T O P O S IT IV O

C A M B IA R L O S M O D E L O S M ENTALES

MAPAS MENTALES

E S T R A T E G IA S P A R A F O M E N T A R L A C R E A T IV ID A D

S O L U C IO N D E P R O B L E M A S EN GRUPO
4

MODULO I: COMOFUNCIONA NUESTRO PENSAMIENTO
1. Modelos de pensamiento 1.1 1.2 1.3 1.4 Pensamiento Pensamiento Pensamiento Pensamiento lógico creativo sistémico positivo

2. Errores de pensamiento 2.1 Errores del pensamiento lógico 2.2 Errores del pensamiento creativo 2.3 Errores del pensamiento sistémico 2.4 Errores del pensamiento positivo 2.5 Sesgos habituales

APRENDER A PENSAR

5

1

MODELOS DEPENSAMIENTO
A veces pensamos sin una finalidad específica, como cuando divagamos, recordamos hechos o situaciones, fantaseamos respecto a algún tema o persona que nos atrae o damos vueltas y vueltas obsesivas sobre un problema. Pero estas formas de pensar no son el objetivo de este módulo. Aquí hablaremos del pensamiento intencional: pensamiento mediante el cual nuestra mente opera sobre la...