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FICHA 1
COMPETENCIA EMOCIONAL
EXPLORANDO HISTORIAS
Las siguientes preguntas tienen como propósito facilitar su reflexión en torno a su vida emocional:

1. Recuerde una ocasión de su vida enla cual una persona en la queusted confiaba lo o la defraudo…

¿Qué fue lo primero que se dijo a sí mismo(a) al enterarse?
Como es posible que esta persona actuara de esa forma si su ambientelaboral estaba limitado a una oficina y tiene un trabajo destacado ante los demás compañeros con quienes labora.

¿Cómo se sintió?
Decepcionado ya que era persona en la cual había cierto grado deconfianza ya que siempre demostraba interés por el trabajo sin tener retrasos o llamados de atención en la labor que desempeñaba.

2. Traiga a su memoria un evento de su vida en el cual, aun cuandouna persona importante lo o la defraudo, la relación pudo continuar en buenos términos…

¿Qué hizo posible que, a pesar de su desilusión la relación continuara bien?
Se hizo posible ya que elvinculo establecido entre esa persona y yo era más valioso como para quebrantarla por una simple discusión o desilusión.

3. Cuáles son las situaciones o eventos a las que usted más teme …¿Qué siente cuando las tiene que afrontar?
Siento que tengo que afrontarla con la serenidad del caso por mas inquietante que sea la situación ya que si no soy capaz de controlarme otros podríanaprovecharse de ese momento y tratar de utilizarlo en mi contra quebrantando mi confianza

¿Qué se dice a si mismo (a) en esos momentos?
Se fuerte y enfrenta tus miedos para poder superarlos y lo únicoimposible en la vida es evitarla la culminación de la misma.

4. Recuerde una ocasión en la cual, aun cuando sintió temor pudo lograr lo que se proponía…

¿Qué le permitió sortear este temor?La confianza en sí mismo y mis capacidades de sortear la presión exigida en el momento.

¿Cómo se siente hoy, al afrontar situaciones similares?
Con la experiencia adquirida ya tengo cierto...