desarrolla un buen habito

Desarrolla el buen hábito del ejercicio
Sea una caminadora, la bicicleta fija, ir a correr o ir a un gimnasio, hacer ejercicio preservará tu juventud, controlará el azúcar en la sangre, mejorará tusistema cardiovascular, controlará tu estrés, y nno solo te prolongará la vida, sino que te sentirás relajada y más hermosa.
Practica yoga
La yoga no solo sirve para ayudar a bajar de peso y quemarcalorías, también es un relajante natural. Si no tienes acceso a una clase de yoga busca una en internet. Ponte cómoda y olvídate de las redes sociales y de todo lo demás. Pon tu mente en blanco.Hazlo varias veces a la semana y verás resultados en tu cuerpo y en tu mente.
Aprende algo nuevo
Mi hermana me enseñó a hacer joyas. Ahora yo hago mis propios aretes, collares y pulseras. Es unaexcelente forma de ahorrar dinero y andar a la moda. Hay muchas cosas que aprender. Desde fotografía, a jugar tenis, cocinar, diseño gráfico hasta a montar a caballo. Deja esas tardes que pasas frente a lacomputadora para aprender y divertirte.
Organiza una tarde de chicas
Invita a tus hermanas y amigas a hacer algo al aire libre. No tienen que gastar, pueden ir a caminar y conversar, hacer un día decampo o bien ver películas. La idea es platicar frente a frente entre amigas en vez de hacerlo a través de la Internet.
Escapa con la lectura
Leer un libro es mucho mejor que leer lasactualizaciones de tus amigos. Especialmente de aquellos que escriben hasta lo que comen. La lectura te ayuda a relajarte y a mejorar tu vocabulario. Hay tantos libros para jóvenes y de géneros diferentes. Lospopulares actualmente son sobre vampiros, también hay románticos y de aventura.
Aprende a cocinar recetas saludables
Puedes utilizar la Internet para buscar y guardar recetas que tengan bajas calorías.Pero recuerda no solo coleccionarlas y ponerlas en práctica. Haz un menú semanal y prepara los platillos. Como dice el dicho, matarás dos pájaros de un solo tiro. Cuidarás tu peso y aprenderás a...