Desarrollar buenos habitos de estudio

Desarrollar buenos hábitos de estudios y hacer un buen manejo de tiempo.
Se trata de cómo podemos tener buenos hábitos de estudios y hacer un buen manejo de tiempo aqui nos muestra la importancia de los hábitos de estudios, identificar los pasos para tener un buen manejo de tiempo y la importancia que tiene los buenos hábitos de estudio. Primero haz una lista de lo que debes hacer. Organizarlas prioridades y prepárate de una forma responsable. Se debe fijar un punto de estudio diario. Poner mucha atención a clases, buena disposición y actitud positiva. Ser capaz de leer y comprender. Hacer preguntas. Pensamiento crítico. Establecer un buen horario de estudio, la preparación continua y estudiar en un lugar libre de ruidos con buena iluminación y ventilación.










Manejode estrés en la profesión de enfermería.
En resumen, habían pioneros del estrés uno de ellos fue Hans Selye, médico y endocrinólogo que definió el estrés como la respuesta no especifica del cuerpo humano a cualquier demanda que se le haga. Otro de los pioneros fue Walter Cannon Fidiologo que se dedicó a estudiar las reacciones humanas y animales en situaciones de peligro. El estrés es unareacción fisiológica del organismo en el que entran en juego diversos mecanismos de defensa para afrontar un problema. Existen diferentes maneras formas de prevenir el estrés pero estas pueden ser aplicadas de diferente manera a cada individuo. Las claves para manejar el estrés serían: hacer ejercicio, escuchar música, meditar, acudir a reuniones sociales, no escapar del problema. Esto puede provenirde cualquier situación o evento que lo haga sentir frustrado o furioso. Es de suma importancia que en nuestra profesión es de ayuda la cual conlleva mucha tensión, ya que en múltiples ocasiones la vida depende uno del otro.








Identificando el chantaje emocional.
El chantaje emocional es una manipulación a través de la amenaza de alquilen para lograr que hagas algo que no deseas.Esto suele pasar en la infancia como consecuencia de la rabia y la furia que los niños sienten cuando no se les da lo que piden. Las personas chantajista le temen a la perdida y el abandono, siempre está presionando a una persona para lograr lo que quiere y siempre tiende a amenazar. Para lidiar con el chantaje debes identificar las acciones que consideres chantaje y paciencia. Hay varios tipos dechantajista el castigador, victima, auto castigador y el seductor.










Estrategias para trabajar en grupo y en equipo.
Trabajo en equipo es un conjunto de personas que se organizan para lograr de una forma determinada para lograr un objetivo en común. El trabajo en grupo es el tipo de labores o actividades específicas que se realizan entre al menos dos personas o más. Eltrabajo en equipo siempre determina una meta u objetivo, se interesan por las ideas y desarrollarlas en conjunto. Se trabaja en equipo porque se logran metas más fáciles y rápidas, mejoran el ambiente de trabajo, se estimula la creatividad y se comparten responsabilidad. El trabajo en grupo tiene relación entre sus miembros, tienen que evitar personas polémicas y poco diplomáticas. Se trabaja en grupoya que afronta los conflictos, tienen los objetivos claros y utiliza la crítica constructiva. Para llevar un trabajo en grupo exitoso tienes que planificarlo, organizarte, delegar tareas, tomar decisiones y ejecutarlo. Debemos trabajar en grupo es sumamente importante trabajaren grupo y en equipo.








Mecanismo de defensa.
La defensa el termino fue descrito por Freud en 1894 comola lucha del yo contra las ideas y los afectos que el conflicto objeto de la lucha puede proceder tanto del exterior como del interior. Toda activación de un proceso defensivo de regulación o neutralización implica generalmente un gasto de energía vital. Los mecanismos de defensa pueden llegar a hacer patológicos, pero rn principio se trata de mecanismos adaptativo para el ser humano que se...