desarrollo cognitivo

Criterios de salud mental

Desarrollo:
La salud mental es una meta, un proyecto, mientras no se tengan los siguientes aspectos se tiende a generar algo psicopatológico.
• Desarrollo 
•Autonomía e independencia
• Motivación por el aprendizaje
• Libertad-responsabilidad
• Autonocnocimento (inconsciente-consciente)
• Autodefinición (identidad consistente)
• Asertividad
• Flexibilidad
•Seguridad en si misma

• Buen humor
• Creatividad
• Deporte y actividad física
• Afrontamiento (coping)
• Sentido ampliado de identidad
• Altruismo 
• Empatía (en nuestra contemporaneidad sele conoce como mentalización, que es la capacidad de entender lo que el otro está pensando y entendiendo, es salir de mi mismo y percibir lo que la otra persona piensa y siente).
• Concienciaambiental 
• Autorrealización 
• Vida sexual satisfactoria
• Capacidad de disfrutar (placer, gozo)
• Conciencia de finitud 
• Resiliencia
• Dimensión Espiritual- Fe (sentido de trascendencia)Autoestima y Relaciones personales satisfactorias:
Incluyen la capacidad de dar y recibir afecto, junto a ello la capacidad de expresar lo que siento y lo que pienso, sin distorsionar la realidad y sin herira la persona.
Es decir tienen asertividad, y no una conducta abusiva. La asertividad es un criterio de salud mental
Asertivo es algo certero, lo afirma algo que tiene un comportamientocomunicacional maduro en el que la persona ni agrede ni se somete a la voluntad de otros, sino que expresa sus convicciones y defiende sus derechos
Es la capacidad de expresar tus sentimientos, ideas y opiniones,de manera libre, clara y sencilla, comunicándolos en el momento adecuado.
Emplear la asertividad es saber pedir, saber negarse, negociar y ser flexible para poder conseguir lo que se quiere,respetando los derechos del otro y expresando nuestros sentimientos de forma clara. La asertividad consiste también en hacer y recibir cumplidos, y en hacer y aceptar quejas
Relaciones interpersonales...